サーフィンのロングボードより少し長いボードとパドルを使う、
ハワイ発のマリンアクティビティー、S.U.P.(Stand Up Paddle Board)。
その、SUPの専用ボードを用いてヨガを行うのが、「SUPヨガ」です。
SUPヨガは、バランスをとるのに必要なコアのトレーニング ができ、
ヨガ未経験層の男性やシニア層でも楽しめるので、世界中で人気沸騰中。
水上で行う立位や逆転のポーズは難易度が高く、バランス感覚を
より養いたい方にもオススメです。
本来、SUPヨガは屋外で行ないますが、本場のハワイとは違い天候が
安定していない日本では、年中屋外でSUPヨガを行うのは困難です。
そこで、屋内のプールを利用。寒い冬でも、雨が降っても、いつでも
SUPヨガを楽しめます。また、気軽に参加しやすいのも、プールで
SUPヨガを行う利点のひとつ。
遠くの海まで行かなくても、近場のプールで本格的なSUPヨガを楽し
んでみるのはいかがでしょうか?
  • トレーニングの難しいインナーマッスル
    を簡単に鍛えられる!
    水の上の板でバランスをとるためには、
    普段と違う筋肉を使う必要があります。
    そのため、なかなか鍛えることができな
    いインナーマッスルが増強され、基礎代
    謝向上につながります。

  • 幅の広い大きなSUPのボードは安定感
    が抜群に良いので、まったくの初心者
    でもボードに簡単に立つことができま
    す。そんなこともあってSUPは海外の
    スーパーモデルやセレブの間でも大ブ
    レイク中 !ピープル誌の「最も美しい
    100人」に選ばれ見事表紙を飾った女優
    のケイト・ハドソンもSUPに夢中にな
    っているのだとか。

  • スタンドアップパドルサーフィン(SUP)
    で使うボードは大きくて分厚いので、一
    見バランスを取るのが難しいように見え
    ますが、安定感は抜群です。
    初心者の方でも少し扱いに慣れれば立て
    るようになります。

滑らない全面EVAパッド
クッション性が高いケガを起こしにくいインフレータブル
タイプ
プールに合わせたコンパクトなサイズ
使用しない時は空気を抜いてコンパクト収納
長さ、厚み、幅のバランスが最も安定してヨガを
楽しむ事ができるサイズ
手足の配置をインストラクションがしやすい表面の
デザインパッド
  • 〒136-0071 東京都江東区亀戸5-1-1
    アトレ亀戸店6階

    月〜金 10:00〜23:00
    土   10:00〜21:00
    日・祝 10:00〜20:00

    03-5836-8871

    毎月10日・25日、アトレ休館日

  • 〒140-0014 東京都品川区大井1-2-1
    アトレ大井町店7階

    月〜金 10:00〜23:00
    土   10:00〜21:00
    日・祝 10:00〜20:00

    03-3772-5014

    毎月5・20日

  • 〒110-0005 東京都台東区上野7-1-1

    月〜金 10:00〜23:00
    土   10:00〜21:00
    日・祝 10:00〜20:00

    03-3841-8861

    毎週金曜日