ジェクサー・フィットネス&スパ 上野
「上野」駅 徒歩2分の駅チカ! 03-3841-886103-3841-8861

  • 月~金 7:00-23:00
  • 土 9:30-22:00
  • 日祝 9:30-20:00
  • 毎月10日・20日 休館日
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PROGRAMプログラム

おすすめプログラム

1AntiGravity®
AntiGravity®
ハンモックを使用し、全身を動かしながら、重力から解放される感覚を楽しみます。
リラックス効果や血行の促進、ホルモンバランスを整える効果が期待でき、体幹トレーニングの要素も楽しみながら、エクササイズを行います。
自身の身体と向き合い、日常生活では味わうことのない心地よさを体感できるクラスです。

AntiGravity® の詳細はこちら

2リラックスヨガ
リラックスヨガ®
「ヨガ」という言葉には、結ぶ・つながるなどの意味があり、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。
座位を中心としたアーサナ・呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを習得していくプログラムです。
3BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
BODYCOMBATは最大740 カロリー*まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。
格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。複雑な動きはありません。
すべてのラウンドで最大限の効果が得られるよう、LES MILLS™ インストラクターは強度とモチベーションを上げていきます。
ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。

他にも豊富なプログラムを
ご用意しています。

記載されていないプログラムにつきましては実施店舗迄お問い合わせください。