ジェクサー・フィットネスクラブ 四谷
「四谷」駅 徒歩3分の駅チカ! 03-3355-241503-3355-2415

  • 月~金 7:00-23:00
  • 土 10:00-21:30
  • 日祝 9:00-18:30
  • 毎月10日・29日 休館日
CLOSE

PROGRAMプログラム

おすすめプログラム

1AntiGravity®
AntiGravity®
ハンモックを使用し、全身を動かしながら、重力から解放される感覚を楽しみます。
リラックス効果や血行の促進、ホルモンバランスを整える効果が期待でき、体幹トレーニングの要素も楽しみながら、エクササイズを行います。
自身の身体と向き合い、日常生活では味わうことのない心地よさを体感できるクラスです。

AntiGravity® の詳細はこちら

2ZUMBA®
ZUMBA®
フィットネスに加え、エンターテインメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。
ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさに“フィットネスパーティー”です。
3CXWORX
CXWORX
CXWORXは強い身体を作るために欠かせない体幹周りの筋肉を鍛えるワークアウトです。
強い体幹は日常生活からスポーツまですべての動作を向上します。
身体全体を結びつける重要な要素です。CXWORXのすべての動きにオプションがあります。あなたは少し高い目標に挑戦し、達成することができます。
30分のワークアウトの中で、チューブやプレートを使ったエクササイズ、およびボディウェイトで行うクランチやホバーなどのエクササイズを行います。
インストラクターが正しいテクニックで行えるよう指導します。
体幹に加え、ヒップや腰の強化にもつながります。

他にも豊富なプログラムを
ご用意しています。

記載されていないプログラムにつきましては実施店舗迄お問い合わせください。