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初心者向けプログラム

ホットプログラム

備品に限りがあるクラス

新プログラム

有料プログラム

月曜日
  1.  
  • スタジオA
  • 9:50~10:50歌うボイス
    エクササイズ
    景山恵庭
  • 11:10~11:40ボディバランス30青木祐美
  • 11:55~12:40ステップコンボ1
    45
    高橋躍
  • 12:55~13:55ベリーダンス60山口由起子
  • 14:10~14:55ステップライト45田島里佳
  • 15:10~16:10リラックスヨガ60萩原香
  • 16:25~17:10ボディコンバット45櫻井芳
  • 18:30~19:15EARTHYOGA岡村明美
  • 19:30~20:15ズンバ毛利智美
  • 20:30~21:15ボディパンプ45北脇潤也
  • 21:35~22:20ボディコンバット45櫻井芳
  • スタジオB
  • 9:55~10:45ホットヨガ
    オリジナル
    小野紀子
  • 11:05~11:55ホットヨガ
    リフレッシュ
    MAMI
  • 12:15~13:05ホットヨガ
    骨盤調整
    小野紀子
  • 14:05~14:50フットコンディショニング廣田茂子
  • 15:10~15:55リトモス廣田茂子
  • 16:15~17:15ジャズダンス60田畑幸一
  • 18:10~19:00ホットヨガ
    ライト
    松成広子
  • 19:20~20:10ホットヨガ
    オリジナル
    高田いっせい
  • 20:30~21:20ホットヨガ
    デトックス
    鈴木龍彦
  • 21:40~22:30ホットヨガ
    リフレッシュ
    高橋愛
  • スタジオC
  • 10:10~10:25おはようストレッチ
  • 10:35~10:50シェイプde下半身
  • 11:55~12:10のびのびストレッチ
  • 12:20~12:35キュッとウエスト
  • 12:50~13:50エアロビクスミドル60田島里佳
  • 15:30~16:20Jr.バレエ
    キンダー
  • 16:30~17:30Jr.バレエ
    キンダージュニア
  • 17:40~18:40Jr.バレエ
    ジュニア
  • アリーナA
  • 10:10~10:40エアロスタート高橋躍
  • 10:55~11:40エアロビクスライト45高橋躍
  • 12:10~12:50フリーバドミントン
  • 13:00~13:40みんなでバドミントン
  • 13:55~14:45インディアカ
  • 15:15~16:05体育スクール
    キンダー
  • 16:20~17:20体育スクール
    キンダージュニア
  • 17:30~18:30体育スクール
    ジュニア
  • 19:30~20:10かんたんフットサル
  • 20:30~21:10かんたんバスケットボール
  • 21:30~22:30バレーボールゲーム
  • アリーナB
  • 10:10~10:40エアロスタート高橋躍
  • 10:55~11:40エアロビクスライト45高橋躍
  • 12:10~12:50みんなで卓球
  • 13:00~18:20フリー卓球
  • 19:30~20:10かんたんフットサル
  • 20:30~21:10かんたんバスケットボール
  • 21:30~22:30バレーボールゲーム
  • スポーツプール
  • 10:00~10:45アクア45神谷智美
  • 11:00~12:00成人スイミングスクール
  • 12:15~12:45ディスタンス
  • 13:00~13:45アクア45大矢恵子
  • 15:00~16:00Jrスイミング
    キンダー
  • 16:00~17:00Jrスイミング
    キンダージュニア
  • 17:00~18:00Jrスイミング
    ジュニア
  • 19:00~19:45アクアファイター45佐々木夢士
  • 20:30~21:15スピード&ディスタンススタッフ
  • リラックスプール
  • 14:10~14:40クロールベーシック
火曜日
  1.  
  • スタジオA
  • 10:00~11:00ラテンダンス60白壁しずえ
  • 11:15~12:00RPBコントロール佐久間由佳
  • 12:15~12:45ボディコンバット30田中亮祐
  • 13:05~13:50リフレッシュ体操中川昇
  • 14:05~14:50バレトンRumi
  • 15:05~15:50ボディパンプ45田中亮祐
  • 16:10~16:55ボディバランス45青木祐美
  • 18:30~19:00ステップスタート栗山真美
  • 19:15~20:00エアロビクスミドル45栗山真美
  • 20:20~21:05RITMOS笹井ひろみ
  • 21:20~22:20ボディパンプ60北脇潤也
  • スタジオB
  • 10:05~11:05リラックスヨガ60小野紀子
  • 11:25~11:55ピラティススタート小野紀子
  • 12:15~13:00コアピラティス45小野紀子
  • 14:30~15:20ホットヨガ
    デトックス
    高橋愛
  • 15:40~16:30ホットヨガ
    リフレッシュ
    Rumi
  • 19:00~19:50ホットヨガ
    オリジナル
    桑原由佳
  • 20:10~21:00ホットヨガ
    リフレッシュ
    堀内徳子
  • 21:20~22:10ホットヨガ
    デトックス
    青木祐美
  • スタジオC
  • 10:10~10:25おはようストレッチ
  • 10:35~10:50キュッとウエスト
  • 12:50~13:10ポールコンディショニング
  • 15:30~16:20Jrダンス
    ベーシック
  • 16:30~17:30Jrダンス
    アドバンス
  • 17:40~18:40Jrダンス
    エキスパート
  • 19:15~20:15ピラティスプラス60岸美和子
  • 20:30~21:15バレエ45石井敦子
  • アリーナA
  • 9:40~12:20フリーバドミントン&卓球(半面ずつ)
  • 13:00~13:45モムチャンダイエット川又珠実
  • 14:00~14:50リラックスヨガ50伊藤恵美子
  • 15:15~16:15ソフトバレーボール&フリーバスケ
  • 16:30~17:20埼玉ブロンコスJr.バスケットボール
    U-6~8
  • 17:30~18:30埼玉ブロンコスJr.バスケットボール
    U-12
  • 18:40~19:55埼玉ブロンコスJr.バスケットボール
    U-15
  • 20:30~21:10かんたんフットサル
  • 21:25~22:25バスケットボールゲーム
  • アリーナB
  • 9:40~12:20フリーバドミントン&卓球(半面ずつ)
  • 15:15~16:15ソフトバレーボール&フリーバスケ
  • 16:30~17:20埼玉ブロンコスJr.バスケットボール
    U-6~8
  • 17:30~18:30埼玉ブロンコスJr.バスケットボール
    U-12
  • 18:40~19:55埼玉ブロンコスJr.バスケットボール
    U-15
  • 20:30~21:10かんたんフットサル
  • 21:25~22:25バスケットボールゲーム
  • スポーツプール
  • 10:00~10:50ベビースイミングスクール
  • 12:00~12:45アクア45KaoRU
  • 13:30~14:30成人スイミングスクール
  • 14:40~15:10ミットシェイプ関口基文
  • 15:20~16:20Jrスイミングキンダー
    ジュニア
  • 16:20~17:20Jrスイミングキンダー
    ジュニア
  • 17:20~18:20Jrスイミング
    ジュニア
  • 19:00~19:45アクア45伊藤千尋
  • 20:40~21:40成人スイミングスクール
  • リラックスプール
  • 11:15~11:45水中ウォーキングKaoRU
  • 12:50~13:20クロールブレス
  • 20:00~20:30バタフライベーシック
水曜日
  1.  
  • スタジオA
  • 10:05~10:35エアロビクスライト30中谷友星
  • 10:50~11:35エアロビクスコンボ1
    45
    中谷友星
  • 11:55~12:40ボディパンプ45櫻井芳
  • 13:00~13:45エアロオリジナル(ダンス)中谷友星
  • 14:00~15:00エアロビクスライト60岸美和子
  • 15:15~16:00K-POP DANCE GROOVEキム ヨンミン
  • 16:15~17:15歌うボイスエクササイズKAORI
  • 18:15~19:00RITMOSSAORIN
  • 19:15~20:15ステップコンボ1
    60
    鈴木郁子
  • 20:30~21:00ボディコンバット30田中亮祐
  • 21:15~22:15エアロビクスコンボ2
    60
    中島美紀
  • スタジオB
  • 9:50~10:40ホットヨガ
    オリジナル
    新井里江子
  • 11:00~11:50ホットヨガ
    リフレッシュ
    岡村明美
  • 13:05~13:50BITS青木祐美
  • 14:05~15:05スリムフローヨガ60杉本麻衣
  • 15:20~16:05骨盤引き締めピラティス岸美和子
  • 16:20~17:20リラックスヨガ60小泉雅子
  • 18:10~19:00ホットヨガ
    ライト
    佐藤亮子
  • 19:20~20:10ホットヨガ
    リフレッシュ
    青木祐美
  • 20:30~21:20ホットヨガ
    デトックス
    MAMI
  • 21:40~22:30ホットヨガ
    リフレッシュ
    岸美香子
  • スタジオC
  • 10:05~10:25ポールコンディショニング
  • 10:35~10:50キュッとウエスト
  • 15:10~15:25のびのびストレッチ
  • 15:35~15:50シェイプde上半身
  • 19:10~20:10ベリーダンス60牧口順子
  • 20:25~20:55ダンサーズ
    ストレッチ
    YASUKO
  • 21:10~22:10ジャズダンス60YASUKO
  • アリーナA
  • 9:40~11:15フリーバドミントン&卓球(半面ずつ)
  • 11:45~12:45リラックスヨガ60新井里江子
  • 13:00~13:45ヨガ式ベリーダンス山口由起子
  • 14:05~15:05ソフトバレーボール&フリーバスケ
  • 15:15~16:05体育スクール
    キンダー
  • 21:15~22:15フットサルゲーム
  • アリーナB
  • 9:40~11:15フリーバドミントン&卓球(半面ずつ)
  • 11:45~12:45リラックスヨガ60新井里江子
  • 13:00~13:45ヨガ式ベリーダンス山口由起子
  • 14:05~15:05ソフトバレーボール&フリーバスケ
  • 15:15~16:15チアダンス
    キンダー
  • 16:20~17:20チアダンス
    ベーシック
  • 17:25~18:25チアダンス
    アドバンス
  • 19:00~20:15チアダンス
    テクニック
  • 21:15~22:15フットサルゲーム
  • スポーツプール
  • 10:00~10:30アクア30関口基文
  • 11:00~12:00成人スイミングスクール
  • 12:15~13:00アクア45佐々木夢士
  • 13:15~13:45ミットシェイプ森下真衣
  • 14:00~14:30背泳ぎインター
  • 15:00~16:00Jrスイミング
    キンダー
  • 16:00~17:00Jrスイミング
    キンダージュニア
  • 17:00~18:00Jrスイミング
    ジュニア
  • 19:00~19:30アクア30森下真衣
  • 21:00~21:45スピード&ディスタンス
  • リラックスプール
  • 10:20~10:50スイムスタート
  • 19:45~20:15フィンスイムベーシック
木曜日
  1.  
  • スタジオA
  • 9:55~10:55エアロビクスライト60山崎裕子
  • 11:10~12:10エアロビクスコンボ2
    60
    中島美紀
  • 12:25~13:10EARTHYOGA岸美香子
  • 13:40~14:40ステップコンボ1
    60
    鈴木郁子
  • 14:55~15:55ボディパンプ60田中亮祐
  • 16:10~17:10太極拳鈴木龍彦
  • 19:00~20:00ボディコンバット60白石周史
  • 20:15~21:15ボディパンプ60櫻井芳
  • 21:30~22:15J-POP DANCE GROOVE藤原将太
  • スタジオB
  • 10:00~11:00整体オリジナル日下秀
  • 11:15~12:15バレエ60能見章子
  • 12:35~13:20ズンバ能見章子
  • 14:30~15:30ホットヨガリンパフロー小松渚
  • 16:15~17:15ホットヨガ
    骨盤調整
    土師恵
  • 18:10~19:00ホットヨガ
    リフレッシュ
    小関由美子
  • 19:20~20:20ホットヨガ
    骨盤調整60
    佐藤亮子
  • 20:40~21:30ホットヨガデトックス本庄悦子
  • スタジオC
  • 10:10~10:25おはようストレッチ
  • 10:35~10:50中国体操
  • 12:30~12:45のびのびストレッチ
  • 12:55~13:10シェイプde上半身
  • 15:30~16:20Jr.バレエ
    キンダー
  • 16:30~17:30Jr.バレエ
    キンダージュニア
  • 17:40~18:40Jr.バレエ
    ジュニア
  • アリーナA
  • 9:40~12:00フリーバドミントン
  • 12:30~13:30パワーヨガオリジナル山田結美
  • 13:45~14:45フラダンス60郡山秀子
  • 15:15~16:05体育スクール
    キンダー
  • 16:20~17:20体育スクール
    キンダージュニア
  • 17:30~18:30体育スクール
    ジュニア
  • 20:35~21:15かんたんバレーボール
  • 21:30~22:30バスケットボールゲーム
  • アリーナB
  • 9:40~12:00フリー卓球
  • 12:30~13:30パワーヨガオリジナル山田結美
  • 13:45~14:45フラダンス60郡山秀子
  • 15:15~18:20フリー卓球
  • 20:35~21:15かんたんバレーボール
  • 21:30~22:30バスケットボールゲーム
  • スポーツプール
  • 10:00~10:50ベビースイミングスクール
  • 11:00~11:45キッズスイミングスクール
  • 12:00~12:45アクア45田中めぐみ
  • 12:50~13:20バタフライインター
  • 13:30~14:30成人スイミングスクール
  • 15:00~16:00Jrスイミング
    キンダー
  • 16:00~17:00Jrスイミング
    キンダージュニア
  • 17:00~18:00Jrスイミング
    ジュニア
  • 19:00~19:45アクア45佐伯京子
  • 20:00~20:30アクアファイター佐伯京子
  • 20:40~21:40成人スイミングスクール
  • リラックスプール
  • 14:45~15:15バタフライベーシック
  • 20:00~20:30平泳ぎベーシック
土曜日
  1.  
  • スタジオA
  • 10:00~10:45ズンバ毛利智美
  • 11:00~12:00ステップコンボ1
    60
    鈴木郁子
  • 12:15~13:00エアロビクスコンボ1
    45
    鈴木郁子
  • 13:15~14:15エアロビクスライト60佐藤陽子
  • 14:30~14:45ボディバランステクニック青木祐美
  • 14:50~15:35ボディバランス45青木祐美
  • 15:50~16:35コアエイトフィットネスAKANE
  • 16:50~17:50ボディパンプ60白石周史
  • 18:05~18:55協栄シェイプボクシング栗原美奈
  • 19:10~19:55リトモス足立孝
  • スタジオB
  • 10:05~10:55ホットヨガ
    骨盤調整
    功美
  • 11:15~12:05ホットヨガ
    オリジナル
    桑原由佳
  • 12:25~13:15ホットヨガ
    リフレッシュ
    島村明里
  • 13:35~14:25ホットヨガ
    リンパフロー
    松成広子
  • 14:55~15:40背骨コンディショニング小林伸江
  • 15:55~16:40ぺルビックストレッチ桂井由佳里
  • 17:00~17:45コリオスパイラル栗原美奈
  • 18:05~18:50コアピラティス45足立孝
  • 19:05~20:05スリムフローヨガ松成広子
  • スタジオC
  • 10:25~10:40おはようストレッチ
  • 10:50~11:05シェイプde下半身
  • 11:30~11:50筋膜リリース青木祐美
  • 12:10~13:10バレエ60本多亜希子
  • 13:30~13:45シェイプde上半身
  • 14:45~15:45Jr.ダンス
    ベーシック
  • 15:45~16:45Jr.ダンス
    アドバンス
  • 16:45~17:45Jr.ダンス
    エキスパート
  • 19:05~20:05ストリートダンス(HIPHOP系)60MASA-C
  • アリーナA
  • 9:50~10:50リラックスヨガ60大矢恵子
  • 11:10~12:10ボディコンバット60櫻井芳
  • 12:45~13:45バレーボールゲーム
  • 12:45~13:45バレーボールゲーム
  • 14:15~15:05体育スクール
    キンダー
  • 15:20~16:20体育スクール
    キンダージュニア
  • 16:30~17:30体育スクール
    ジュニア
  • アリーナB
  • 14:00~15:00チアダンス
    キンダー
  • 15:15~16:15チアダンス
    ベーシック
  • 16:30~17:30チアダンス
    アドバンス
  • 18:00~19:15チアダンス
    テクニック
  • 19:30~21:00チアダンス
    エキスパート
  • スポーツプール
  • 9:00~11:00Jr.スイミング
    キンダージュニア
  • 11:00~11:50ベビースイミングスクール
  • 12:00~13:00成人スイミングスクール
  • 13:05~13:50アクア45調整中
  • 14:00~15:00Jrスイミング
    キンダー
  • 15:00~16:00Jrスイミング
    キンダージュニア
  • 16:00~17:00Jrスイミング
    ジュニア
  • 17:00~18:00Jrスイミング
    ジュニア
  • 18:30~19:00ディスタンス
  • 19:30~20:30成人スイミングスクール
  • リラックスプール
  • 12:25~12:45水中ウォーキング
日曜日
  1.  
  • スタジオA
  • 9:55~10:55リラックスヨガ60小野紀子
  • 11:10~11:55エアロビクスコンボ1
    45
    佐藤陽子
  • 12:10~12:40ステップスタート佐藤陽子
  • 12:55~13:40ボディコンバット45田中亮祐
  • 13:55~14:40ズンバ千葉英子
  • 15:05~16:05エアロオリジナル(上級)布施木奈枝砂
  • 16:20~17:05ボディパンプ45田中亮祐
  • 17:25~18:25ボディコンバット60白石周史
  • スタジオB
  • 9:50~10:20エアロスタート津野敦子
  • 10:35~11:20エアロビクスライト45津野敦子
  • 11:35~12:20パワーヨガ45津野敦子
  • 12:35~13:20カラダ引き締めピラティス45沼田尚子
  • 14:15~15:00ホットヨガライト水谷美波
  • 15:15~16:05ホットヨガ骨盤調整綱島美智子
  • 16:20~17:10ホットヨガ
    オリジナル
    功美
  • 17:30~18:20ホットヨガ
    デトックス
    岸美香子
  • スタジオC
  • 10:10~10:25おはようストレッチ
  • 10:35~10:50キュッとウエスト
  • 13:40~14:25ピラティススタート沼田尚子
  • 15:00~16:00バレエ60石井敦子
  • アリーナA
  • 9:40~12:40フリーバドミントン&卓球(半面ずつ)
  • 13:10~14:10フットサルゲーム
  • 14:40~15:40バスケットボールゲーム
  • 16:10~17:10バレーボールゲーム
  • 17:40~18:40アリーナレンタル(有料)
  • アリーナB
  • 9:40~12:40フリーバドミントン&卓球(半面ずつ)
  • 13:10~14:10フットサルゲーム
  • 14:40~15:40バスケットボールゲーム
  • 16:10~17:10バレーボールゲーム
  • 17:40~18:40アリーナレンタル(有料)
  • スポーツプール
  • 10:30~11:15アクア45蓑島邦子
  • 11:30~12:00ディスタンス
  • 12:15~12:45クロールインター
  • 15:45~16:15平泳ぎインター
  • リラックスプール
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