2020年10月24日(土)
- 【重要】プログラム予約システム 予約受付開始日及び期間の一部変更について
- 平素より、ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺をご愛顧頂きまして、誠にありがとうございます。
急なご案内で誠に申し訳ございませんが、現在、プログラムの定員人数の見直しを行っております。
それに伴い、下記の通りプログラムのWEB予約開始日を一部変更させて頂きます。
会員の皆さまには、誠にお手数をお掛けいたしますが、ご理解ご協力を賜りますようお願い申し上げます。
●変更内容
■11月15日（日）分までの予約につきましては
通常通り10月25日（日）0時からとなります
■11月16日（月）以降の予約につきましては
11月9日（月）5時からの受付とさせて頂きます。
※12月以降分については、通常通り前月の25日からとなります。
誠にお手数をお掛け致しますがご理解、ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。
2020年10月18日(日)
- 【今ならお得】10月入会キャンペーン
- ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺店のHPをご覧頂き誠にありがとうございます。
現在、10月31日（土）まで入会キャンペーン実施中
◆通常入会だと
10月分と11月分の月会費もしくは11月分と12月分の月会費
入会金￥3,300＋ 月会費2か月分￥13,156 ＝ ￥16,456
◆しかし、現在10月のキャンペーンでご入会頂きますと
お客様が開始される初月の月会費＝￥6,578 ⇒ ￥0となります！
※開始日はお客様に決めて頂きます
※月会費1か月￥6,578（税込）
※ライトジムの入会申し込みは、WEB入会にて受け付けております。
※週割や日割はございません
※過去3ヶ月以内に退会された方は特典の適応取消いたします。
インターネットにて入会手続きを完了したお客様は、Suica・PASMOへ入館登録をさせていただきます。
スタッフ案内時間10:00～20:00にご来館頂きますようお願い申し上げます。
※以下については、登録対象外となりますので、予めご了承ください。
・モバイルSuica
・クレジット機能付きカード
・その他の交通系ICカード
・その他、腕時計型媒体など
会員様になりますと
6：00～23：00までの営業時間内で使いたい放題
スタジオもお好きなプログラムにご参加頂けます！
人気のYOGAや格闘技、トランポリンを使ったUBOUNDなど充実しております。
マシンも充実しており、専門的な知識を持ったパーソナルトレーナーで
短時間で効果を出しませんか？
見学も出来ますので、ぜひお気軽に店舗にお越しください。
ご入会は2020年10月3１日（土）23：59までにHPでWEB入会をお済ませください。
皆様のご入会をスタッフ一同お待ちしております。
2020年10月09日(金)
- 【重要】 WEB退会受付の終了について
- 平素よりジェクサー・ライトジムセレオ国分寺をご利用賜り誠にありがとうございます。新型コロナウイルス感染拡大防止に伴い、各種手続きをお問い合わせメールにて承っておりましたが、
昨今の外出自粛緩和状況を踏まえて受付を終了とさせていただきます。
【期日】
2020年11月16日（月）以降の手続き
11月末退会まではメールでの受付いたします
※休会に関しては、ライトジムではご用意しておりません。
予めご了承ください。
【お手続き受付時間】
10：00～20：00
ご来館頂いてのお手続きとなり、会員の皆さまにはご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。
ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺
2020年10月05日(月)
- 【初心者おすすめ】 せっかく運動するなら理想の身体作りませんか？
- ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺店のHPをご覧頂き誠にありがとうございます。
皆様こんにちは！スタッフの丸山です！
９月から実施しております【スタッフグループパーソナル】について
少しだけお話させて頂きます！
スタッフグループパーソナルとは・・・
スタッフ1人に対し複数名のお客様をご案内して参ります。
【それぞれのご希望に沿った】内容で30分間マシン等を利用しながらご案内させて頂きます。
・まったくマシン使ったことがない
・出来るだけ短時間で運動したい
・運動してても効果が出ない方
・どんなトレーニングを行えば良いかわからない
・自分にあったトレーニング方法を見つけたい！
というお客様にピッタリのコンテンツとなっております！
お時間になりましたら、フロントカウンターにお集まり頂き実施となります。
また、何度でも受講が可能となっておりますので気軽にお越しください！
【担当者】
男性スタッフ：高橋
男性スタッフ：丸山
女性スタッフ：久保木
各担当者によって実施曜日・時間がございます。
月によってスケジュールが異なります為、店舗に実施時間を掲示しております
店舗までお気軽にお問い合わせください。
042-312-0120
ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺
2020年10月01日(木)
- 【大好評】 効果抜群！パーソナルトレーニング
- ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺のHPをご覧頂き誠にありがとうございます。
皆様こんにちは！スタッフの高橋です！
今回皆様にご案内するのは【パーソナルトレーニング】です
パーソナルトレーニングとは・・・
お客様の求めるゴール（目的）に向かってトレーナーが適切なサポートにより最短で導くトレーニングです
【おすすめな方】
■フィットネスジム初めての方
■不定愁訴お持ちの方（腰痛・肩こり）
■お仕事が忙しく短時間でのトレーニングを希望される方
■綺麗な身体を手に入れたい方
■医師から運動指導されている方
■スポーツなど運動のパフォーマンス向上を目的とされている方
■なかなかお1人での運動で効果が出ない方
パーソナルトレーニングでは、マンツーマン指導を行い
目的に合ったトレーニングメニューや動きを見てもらいながら運動していきます。
当店ライトジム国分寺では【3名】のトレーナーが在籍しております。
自身でもトレーニングを行っており、コンテストで優勝経験あるトレーナー達です。
【金額】
①40分 ￥4,400
②60分 ￥6,600
③トレーナーオプション ￥15,400
※1カ月 40分×4回
④回数券 60分×8回 ￥50,265
※すべて税込価格
※お支払いする前に、トレーナーとカウンセリングも行っております
※初回60分￥4,400で実施しております
ぜひご興味のある方は店舗までご見学頂くか、お問い合わせください。
ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺
2020年10月01日(木)
- 【見学受付中】★気軽に通えるフィットネス★
- ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺のＨＰをご覧頂き誠にありがとうございます。
当店は「気軽に通えるフィットネスクラブ」をテーマに運営しておりますフィットネスクラブです。
ジムエリアはマシンを中心に、スタジオやストレッチ専用のマシン、パワープレート、筋膜リリースなど多種多様に出来ます。
ぜひご見学へお越し下さい！
【店舗情報】
◆長時間営業 6：00～23：00
◆マシン充実 ウエイトマシン 30台以上
有酸素 36台
ストレッチマシン 4台
パワープレート 2台
◆低価格 1ヶ月￥6,578（税込）
◆スタジオレッスン 週間60本（HOTYOGAなど）
◆駐輪場＆駐車場 駐輪2時間無料＆駐車2時間無料
マシン使い方ひとつで、あなたのカラダも変化するかも・・・♪
国分寺駅直結セレオ８Ｆ 見学受付時間10：00～20：00
電話で予約受付しております。
042-312-0120
ご希望がございましたら、マシンに触れたり
トレーニングについてカウンセリングも行うことが出来ます♪
ご見学の服装のままでも大丈夫です。
短時間で、あなたにあった運動をご案内できます。
『フィットネスクラブってどんな所なんだろう？』
『HOTヨガに参加したいけどイメージがわかない！！』
『急に運動を始めるのにも勇気がない！！』
『自分１人だとなかなか痩せない！！』
ご興味ございましたらまずはご見学を！
ご家族、ご友人と一緒だと楽しさも2倍です。
皆様のご来館を国分寺店スタッフ一同お待ちしております。
2020年09月15日(火)
- 【重要】スタジオプログラム事前WEB予約導入及び、開始について
- 平素よりジェクサー・ライトジムセレオ国分寺店をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
新型コロナウィルスの影響によりレッスン前の密集を防ぐ為、下記のとおりスタジオプログラムの事前WEB予約を開始させていただきます。皆さまにはお手数をお掛け致しますが、ご理解・ご協力を賜りますようお願い申し上げます。
◆WEB予約導入 10月1日より
◆予約開始 2020年9月25日（金）0時00分～
※店舗によってWEB予約の開始日は異なります。
※10月以降のプログラムは前月25日が予約開始日となります。
◆対象プログラム
毎週（水）19：40～ UBOUND 担当：髙橋雅俊
毎週（日）17：00～ BODYCOMBAT 担当：髙橋雅俊
※ライトジム店舗に関して、定員数が解除された場合、WEB予約を終了させて頂きます。
◆各スタジオの予約位置は別途資料にてご確認ください。
◆予約方法 ジェクサー【WEBサービス】より予約
※事前にジェクサー【WEBサービス】へのご登録が必要となります。
未登録のお客さまにつきましては事前のご登録をお願い致します。
※他店舗利用のお客様は当日空きがある場合は、店頭にてご予約可能となります。電話受付は不可となります。
【スタジオプログラム・場所予約について確認事項】
・お一人さま、3枠（3つのプログラム）まで、同時に予約が可能です。
※スーパーマスター会員、ゴールドマスター会員は4枠まで可能となります。
・予約したプログラムが終了後、次の予約が可能となります。
・前月25日から次月分のプログラム予約が可能となります。
・予約受付はプログラム開始10分前までとなります。
・予約のキャンセルについては、プログラム開始15分前までに
WEB上にてご自身でキャンセル登録が必要となります。
※フロント・電話等では受付できません。
※予約システムの不正利用や無断キャンセルが多い場合、アカウント利用の停止等の対応をさせて頂く場合がございます。
・プログラム予約時に受講場所の指定も可能です。お好きな場所をお選びください。
ご不明点等ございましたら、スタッフまで気軽にお声がけください。
＞詳しくはこちら
2020年08月20日(木)
- 【重要】体験利用不可について
- 平素より弊社施設をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。
現在コロナウイルス感染拡大予防の為
会員様以外の体験利用をお断りさせて頂きます。
状況が落ち着き次第の実施とさせて頂きます。
※会員様は通常通り利用可能でございます
誠に申し訳ございませんが
感染予防のため、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。
ジェクサーライトジム セレオ国分寺
2020年07月01日(水)
- 【運動知識紹介①】「運動不足だと・・・・」
- 皆様こんにちは！
もうすぐ8月ですね。
梅雨に入り、ずっと雨の季節が続いてますね！
でもこれが、終われば暑い暑い夏に変わります♬
当然、自分のボディラインだけでなく
体調も崩れやすい時期だからこそ健康にも気を使いましょう！
そこで皆さんは日頃から運動や健康の為に気を使ってますか。
運動不足は私たちにとってたくさんの影響を及ぼします。
本日は少し皆さまにご紹介いたします。
【運動不足が体に及ぼす影響】
１）体力の低下
人間の体力は18～20歳をピークと言われており、そこから加齢と共に、低下します。当然体力が低下することで、すぐ疲れやすくなったり、家で生活することが増えて、より体力が低下しやすくします。
２）肥満
代謝には基礎代謝や活動代謝、食後の消化するための代謝などがあります。代謝を上げる為には、筋肉が多ければ多いほど上がります。
その為筋力が低下すると、食事量に対して代謝がを下回ると、脂肪が体内に蓄積されていきます。
３）抵抗力の低下
人間は恒温動物の為、体温を保とうとする機能がついてます。
暑い時に汗を出したり・寒い時には身体を暖めようとする抵抗力が低下することで風邪が引きやすくなってしまったり、さまざまな病気を引き起こす細菌・ウィルスなどに対する免疫力・怪我などに対する抵抗力が低下すると言われております。
４）運動不足病の増加
メタボリックシンドローム（生活習慣病）の要因の多くは、運動不足によって引き起こされます。これらの病気は、日本人の死亡原因の多くを占めています。
５）心への影響
運動は現代人にとってストレス解消の大きな手段。運動不足はストレスをためる事につながり、不眠症や心身症を引き起こすなどにも悪影響を及ぼします。
まずは少しの運動からで結構です。
当店ではトレーニングマシンはもちろん、スタジオでYOGAや格闘技など
運動を楽しみながら受けられるプログラムもございますので
ぜひお越しくださいませ。
ジェクサーライトジム セレオ国分寺
2020年06月01日(月)
- 【重要】営業再開のお知らせ（ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺）
- 平素より、ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺店をご利用頂き、誠にありがとうございます。
緊急事態宣言が発出されたことを受けて、当社が運営する全店舗を臨時休業とさせていただいておりましたが、下記のとおり営業を再開させて頂きますのでご案内いたします。
【営業再開日】
2020年6月1日（月）10：00～
※ 2日（火）より通常営業いたします 6：00～23：00
※当面の間、混雑緩和のため入場を制限させていただく場合がございます。
予めご了承の程、よろしくお願いいたします。
【お客様への注意喚起】
①当面の間、施設をご利用されるすべての方（お客さま・スタッフ）にマスク、ネックゲイター等の「口・鼻を覆うもの」の着用を義務化させていただきます。
※マシンエリア・スタジオエリア・ロッカーエリア・トイレなど全エリアマスク着用
マスク着用されていない会員様については、利用をお断りさせて頂きます
※着用できないシャワールーム・水分補給などでは基本、会話をお控え頂きます
（やむを得ず会話をされる場合は口にタオル等を当ててください）
※対面での会話はお控えください
②入館の際は検温＆消毒を義務化とします。
③入館、退館の際は必ず会員証をカードリーダーにかざしてください
④長時間の店舗利用はお控えください（最長1時間程度でお願いします）
その他、クラブ内での感染拡散を防ぐため、そして何よりもお客様ご自身の予防のため、しばらくの間、館内入口に掲出しております。「お客様への注意喚起」を厳守の上ご利用頂きますよう、強くお願い申し上げます。
https://www.jexer.jp/lightgym /kokubunji/
ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺
2020年02月25日(火)
- 【店舗紹介】 ストレッチマシン編
- 皆様、こんにちは！
ジェクサー・ライトジムセレオ国分寺のHPを閲覧頂き誠にありがとうございます。
今回、店舗の会員様はもちろん
これから入会を検討されているお客様に当店自慢の「ストレッチマシン」をご紹介いたします！
皆様は日頃からストレッチはされていますか？
「一切やらない」と思った方は必見です！
私たちは地球上で生活する上で、常に目に見えない【重力】と密接な関係があります。
常に【重力】を受け続ける中で直立するために
身体の重心を足の裏の中心で維持する必要があり
頭部というとても重要で重たいパーツを【重力】に逆らいながら
効率良く支えなければなりません。
その為、いろんな体勢に応じてあらゆる筋肉が働き
身体にかかるストレスによって緊張状態・疲労状態になります。
生まれたての胎児の身体を「０」とした時
地球上の重力に逆らって生活する私たちの身体は
全身の筋肉が緊張状態という「マイナス」と言えます！
多くの方は腰が痛い、膝が痛い、肩が痛いと悩まれています！
この多くは、よく見ると筋肉が張っていて
骨盤や肩甲骨が動きが悪い「マイナス」状態になっています。
■猫背
■肩のどちらかが高い
■脚の長さが違う
■手が上がらない
■O脚やX脚
■反り腰
これはすべて身体が「マイナス」状態で
筋肉が縮んだ影響により歪んだことが考えられます。
そこで開発されたのが当店に導入しております
「ZERO-i (ゼロ・アイ)」というストレッチマシンです。
「i」とは、Initialize（イニシャライズ）の略で【初期化】するという意味です。
「０」に初期化＝生まれたての身体の状態に戻すという意味です。
■ストレッチが苦手・嫌い
■よくデスクワークなど座る時間が長かったり、前屈みになることが多い
■腰が痛い
■肩こりがひどい
■四十肩や五十肩
■冷え性
■あまり運動しない
そんな方に大変お勧めです！
やり方は簡単で5分程度と短い時間で行うことができます！
①専用マシンに乗り、ストレッチしながら小さく揺れるだけ
②全4種を各1分ずつ行う
③身体を少し動かして身体の変化を実感
※実感できた方はそれだけ身体がマイナス状態と言えます
ぜひ店舗までお越し頂き、ご利用ください。
スタッフでご案内させて頂きます。
皆様のご来館お待ちしております。
