ジェクサー・フィットネス＆スパ板橋【グループエクササイズプログラムスケジュール】

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初心者向けプログラム

ホットプログラム

備品に限りがあるクラス

新プログラム

有料プログラム

WEB予約プログラム

Aスタジオ
11:20～12:05K-POP CHOA45Mai*Mai
12:30～13:15SALSATION demo45Kyoko
13:45～14:30UBOUND45Mii
15:00～15:45リラックスヨガ45岡村幸
19:00～19:45BODYCOMBAT45茂木隆将
20:05～20:50UBOUND45REINA
21:15～22:00ZUMBA45KAZKO

Bスタジオ
11:00～11:45HOTYOGAデトックス45高岩加奈子
12:15～13:00HOTYOGA ビギナー45ヴェルデひとみ
13:30～14:15HOTYOGA 骨盤調整45松成広子
14:45～15:30HOTYOGA リンパフロー45REIKO
18:45～19:30ピラティス45～Warm～SATO
19:50～20:35HOTYOGA ビギナー45NAOKO
20:55～21:40HOTYOGA リフレッシュ45松成広子

ジムエリア
11:05～11:20筋膜リリース
11:30～12:00マンツーマンサポート
12:30～13:00マンツーマンサポート
13:05～13:20お尻引き締め
13:30～14:00マンツーマンサポート
14:30～15:00マンツーマンサポート
15:05～15:20筋膜リリース
15:30～16:00マンツーマンサポート
16:30～17:00マンツーマンサポート
17:30～18:00マンツーマンサポート
18:30～19:00マンツーマンサポート
19:30～20:00マンツーマンサポート
20:30～21:00マンツーマンサポート

Aスタジオ
10:15～11:00ZUMBA45
11:20～12:05UBOUND45MISAKI
12:30～13:15BODYPUMP45かなで
13:45～14:30BODYBALANCE45※FLEXIBILITYかなで
18:50～19:35BODYATTACK45山上奨
19:55～20:40K-POP DANCE GROOVE45Amane
21:15～22:00BODYCOMBAT45角田優美

Bスタジオ
10:15～11:00スリムフローヨガ45ヨーコ
11:20～12:05バレトン45 スタンディングフロー安東玲佳
12:25～13:10リラックスヨガ45阪本美佳子
13:35～14:20美軸ラインエクササイズ45yuka
14:50～15:35フラダンス45中村麻衣
19:00～19:45ピラティスフロー45尚武
20:05～20:50LESMILLS SHAPES45角田優美
21:15～22:00リラックスヨガ45Marina

ジムエリア
11:05～11:20お尻引き締め
11:30～12:00マンツーマンサポート
12:30～13:00マンツーマンサポート
13:05～13:20筋膜リリース
13:30～14:00マンツーマンサポート
14:30～15:00マンツーマンサポート
15:05～15:20お尻引き締め
15:30～16:00マンツーマンサポート
16:30～17:00マンツーマンサポート
17:30～18:00マンツーマンサポート
18:30～19:00マンツーマンサポート
19:30～20:00マンツーマンサポート
20:30～21:00マンツーマンサポート

Aスタジオ
10:45～11:30SALSATION demo45NOBU
11:50～12:35BODYJAM45
13:05～13:50WOW!HIP45Kaho
14:10～14:55BODYCOMBAT45Kaho
15:15～16:00モナリザ畠山和江
19:00～19:45ZUMBA45KAZKO
20:05～20:50BODYPUMP45かなで
21:10～21:55UBOUND45HARUYA

Bスタジオ
10:30～11:15HOTYOGA 骨盤調整45尾島真理
11:45～12:30HOTYOGAリンパフロー45尾島真理
13:00～13:45HOTYOGA ビギナー45ヨーコ
14:15～15:00HOTYOGAリフレッシュ45KASANE
18:30～19:15HOTYOGA 骨盤調整45ヴェルデひとみ
19:40～20:25HOTYOGA デトックス45Tomoko

ジムエリア
11:05～11:20筋膜リリース
11:30～12:00マンツーマンサポート
12:30～13:00マンツーマンサポート
13:05～13:20お尻引き締め
13:30～14:00マンツーマンサポート
14:30～15:00マンツーマンサポート
15:05～15:20筋膜リリース
15:30～16:00マンツーマンサポート
16:30～17:00マンツーマンサポート
17:30～18:00マンツーマンサポート
18:30～19:00マンツーマンサポート
19:30～20:00マンツーマンサポート
20:30～21:00マンツーマンサポート

Aスタジオ
10:15～11:00BODYPUMP45白石周史
11:25～12:10LESMILLS DANCE45AMI
12:30～13:15BODYCOMBAT45原田拓実
13:35～14:20LESMILLS TONE45原田拓実
15:00～15:45ZUMBA45毛利智美
16:15～17:00ベリーダンス45平山美代子
18:50～19:35RITMOS45take
19:55～20:40BODYATTACK45舩橋彩香
21:00～21:45BODYCOMBAT45熊優一

Bスタジオ
10:30～11:15バレトン45 バレエ×フィットネス全身運動ヴェルデひとみ
11:35～12:20リラックスヨガ45武鑓志保
12:35～13:20GLAMUSCLE Fit45SHIHO
13:40～14:25ピラティス45～骨盤バランス調整～前川尚子
14:45～15:30骨盤エクササイズ45 ～骨盤調整～佳代
19:00～19:45コアピラティス45前川尚子
20:10～20:55YOGAリフレッシュ45MAI

ジムエリア
11:05～11:20お尻引き締め
11:30～12:00マンツーマンサポート
12:30～13:00マンツーマンサポート
13:05～13:20筋膜リリース
13:30～14:00マンツーマンサポート
14:30～15:00マンツーマンサポート
15:05～15:20お尻引き締め
15:30～16:00マンツーマンサポート
16:30～17:00マンツーマンサポート
17:30～18:00マンツーマンサポート
18:30～19:00マンツーマンサポート
19:30～20:00マンツーマンサポート
20:30～21:00マンツーマンサポート

Aスタジオ
9:00～11:10キッズチアダンススクール
11:30～12:15K-POP DANCE GROOVE45Amane
13:20～14:05UBOUND45MISAKI
14:35～15:20BODYPUMP45
15:45～16:30LESMILLS DANCE45
16:50～17:35BODYJAM45

Bスタジオ
10:15～11:00リラックスヨガ45～からだが目覚める～尾代智子
11:20～12:05BODYBALANCE45かなで
15:25～16:10HOTYOGA リンパフロー45谷野智子
16:40～17:25HOTYOGA ビギナー45谷野智子
17:55～18:40HOTYOGA 骨盤調整45ヴェルデひとみ

ジムエリア
11:30～12:00マンツーマンサポート
12:30～13:00マンツーマンサポート
13:30～14:00マンツーマンサポート
14:30～15:00マンツーマンサポート
15:30～16:00マンツーマンサポート
16:30～17:00マンツーマンサポート

Aスタジオ
11:35～12:20BODYCOMBAT45飯川拓矢
12:40～13:25BODYPUMP45白石周史
14:00～14:45ZUMBA45SATO
15:15～16:00HIPHOP45Mirei
16:30～17:15BODYCOMBAT45Kaho

Bスタジオ
10:15～11:00HOTYOGA デトックス45mie
11:30～12:15HOTYOGA 骨盤調整45mie
12:45～13:30スリムフローヨガ45マー
14:00～14:45パワーヨガ45高岩加奈子
15:15～16:00ピラティス45SATO
16:30～17:15リラックスヨガ45新井里江子

ジムエリア
11:30～12:00マンツーマンサポート
12:30～13:00マンツーマンサポート
13:30～14:00マンツーマンサポート
14:30～15:00マンツーマンサポート
15:30～16:00マンツーマンサポート
16:30～17:00マンツーマンサポート

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