ジェクサー・フィットネスクラブ 四谷【グループエクササイズプログラムスケジュール】
スケジュールの印刷はInternet Explorer11を推奨しております。
印刷される方は、ブラウザのメニューバーから「印刷」もしくは「印刷プレビュー」で印刷設定のご調整後、
印刷をお願いいたします。印刷設定の方法詳細はコチラ※Internet Explorer11の場合
※Internet Explorer11以外の場合、印刷設定がうまく出来ない場合がございます。ご了承くださいませ。
-
- スタジオ
-
7:30～8:15協栄シェイプボクシング鈴木 奈津子
-
8:55～9:40美軸ラインエクササイズ yuka
-
10:00～10:45ぺルビックストレッチKaori
-
11:15～12:00ラテンダンス渡部 利香
-
12:30～13:1524式太極拳小松 ゆき子
-
13:45～14:30背骨コンディショニング小林 伸江
-
15:00～16:00チアダンススクール【キンダーベーシック】
-
16:10～17:10チアダンススクール【ジュニアベーシック】
-
17:20～18:20チアダンススクール【ジュニアインター】
-
19:00～19:45ZUMBA【暗闇】Syu
-
20:05～20:50BODY PUMP45【暗闇】FUMI
-
21:10～21:55BODY COMBAT45【暗闇】FUMI
- プール
-
8:50～9:35やさしいアクア45（定員60名）村上 寛子
-
10:00～10:45スイミングスクール【ベビー】
-
11:00～12:00スイミングスクール【成人】
- 12:30～13:15アクア45（定員60名）中村 友香
-
14:00～15:00スイミングスクール【ジュニア】
-
15:00～16:00スイミングスクール【ジュニア】
-
16:00～17:00スイミングスクール【ジュニア】
-
17:00～18:00スイミングスクール【ジュニア】
-
18:00～19:00スイミングスクール【ジュニア】
-
20:00～21:00スイミングスクール【成人】
- ジム
-
10:10～10:40グルトレ
-
11:10～11:40グルトレ
-
12:10～12:40グルトレ
-
13:10～13:40グルトレ
-
17:10～17:40グルトレ
-
19:10～19:40グルトレ
-
- スタジオ
-
7:30～8:1524式太極拳松矢 好布
-
9:30～10:00エアロスタート中村 勝美
-
10:20～11:05エアロビクスライト中村 勝美
-
11:25～12:10WOW!HIPSHI-YA
-
12:30～13:15グラマッスルフィットmiyu
-
13:35～14:20リラックスヨガ片倉 由紀
-
14:40～15:25ペルビックストレッチ片倉 由紀
-
16:00～17:00avex dance master【ジュニア】スターター
-
17:10～18:10avex dance master【ジュニア】ベーシック
-
18:20～19:20avex dance master【ジュニア】ティーン
-
19:45～20:30ラテンダンス片山 千穂
-
20:50～21:35UBOUND45【暗闇】OISHI
- プール
-
10:00～10:45スイミングスクール【ベビー】
-
11:00～12:00スイミングスクール【成人】
-
12:05～12:35平泳ぎベーシック（定員22名）安田 寛将
- 12:40～13:10クロールインター（定員22名）安田 寛将
-
14:00～15:00スイミングスクール【ジュニア】
-
15:00～16:00スイミングスクール【ジュニア】
-
16:00～17:00スイミングスクール【ジュニア】
-
17:00～18:00スイミングスクール【ジュニア】
-
18:00～19:00スイミングスクール【ジュニア】
-
20:00～21:00スイミングスクール【成人】
- ジム
-
10:10～10:40グルトレ
-
11:10～11:40グルトレ
-
12:10～12:40グルトレ
-
13:10～13:40グルトレ
-
18:10～18:40グルトレ
-
19:10～19:40グルトレ
-
- スタジオ
-
7:20～8:05リラックスヨガ小泉 雅子
-
9:25～10:10グラマッスルフィット川又 珠実
-
10:30～11:15ZUMBA【暗闇】小松 真太郎
-
11:35～12:05UBOUND30【暗闇】つぐみ
-
12:30～13:00ZENSEE（氣）つぐみ
-
13:20～14:05スローボディシェイプ 中村 勝美
-
14:25～15:10リラックスヨガ 吉崎 瑞穂
-
16:00～17:00avex dance master【ジュニア】スターター
-
17:10～18:10avex dance master【ジュニア】ベーシック
-
18:20～19:20avex dance master【ジュニア】ティーン
-
20:00～20:45BODY COMBAT45【暗闇】齊藤 航
- 21:05～21:50BODY ATTACK45【暗闇】SHI-YA
- プール
-
9:40～10:10水中ウォーキング（定員30名）最上 優香
-
10:20～10:50アクア30（定員60名）最上 優香
-
11:00～12:00スイミングスクール【成人】
-
12:05～12:35バタフライベーシック（定員22名）萌
- 12:40～13:10背泳ぎインター（定員22名）萌
-
14:00～15:00スイミングスクール【キッズ・ジュニア】
-
15:00～16:00スイミングスクール【ジュニア】
-
16:00～17:00スイミングスクール【ジュニア】
-
17:00～18:00スイミングスクール【ジュニア】
-
18:00～19:00スイミングスクール【ジュニア】
-
20:00～21:00スイミングスクール【成人】
- ジム
-
10:10～10:40グルトレ
-
11:10～11:40グルトレ
-
13:10～13:40グルトレ
-
18:10～18:40グルトレ
-
- スタジオ
-
7:30～8:15BODY COMBAT45【暗闇】白石 周史
-
9:10～9:40UBOUND30【暗闇】町田 紀子
-
10:00～10:45美軸ラインエクササイズ 菊名 奈穂
-
11:05～11:50リラックスヨガ岡村 幸
-
12:10～12:40BODY PUMP30【暗闇】こばたく
-
13:00～13:30BODY BALANCE30萌
-
13:50～14:35けいらくストレッチ中村 勝美
-
15:00～16:00体育スクール【キンダー】
-
16:15～17:15体育スクール【キンダージュニア】
-
17:30～18:30体育スクール【ジュニア】
-
19:00～19:45ステップライト井上 千枝
-
20:05～20:35WOW!HIPかなで
-
20:50～21:35BODY PUMP45【暗闇】OISHI
- プール
-
10:00～10:45スイミングスクール【ベビー】
-
11:00～12:00スイミングスクール【成人】
- 12:15～13:00アクア45（定員60名）小山 文乃
-
14:00～15:00スイミングスクール【ジュニア】
-
15:00～16:00スイミングスクール【ジュニア】
-
16:00～17:00スイミングスクール【ジュニア】
-
17:00～18:00スイミングスクール【ジュニア】
-
18:00～19:00スイミングスクール【ジュニア】
- 20:30～21:15スピード＆ディスタンス（定員20名）安達
- ジム
-
10:10～10:40グルトレ
-
11:10～11:40グルトレ
-
12:10～12:40グルトレ
-
13:10～13:40グルトレ
-
17:10～17:40グルトレ
-
19:10～19:40グルトレ
-
- スタジオ
-
8:30～9:30体育スクール【キンダージュニア】
-
9:40～10:40体育スクール【ジュニア】
-
11:10～11:55UBOUND45【暗闇】つぐみ
-
12:15～13:00BODY ATTACK45【暗闇】つぐみ
-
13:20～14:05協栄シェイプボクシング鈴木 奈津子
-
14:30～15:30チアダンススクール【キンダーベーシック】
-
15:40～16:40チアダンススクール【ジュニアべーシック】
-
16:50～17:50チアダンススクール【ジュニアインター】
-
18:15～19:15BODY COMBAT60【暗闇】白石 周史
- プール
-
8:30～9:30スイミングスクール【ジュニア】
-
9:30～10:30スイミングスクール【ジュニア】
-
10:30～11:30スイミングスクール【ジュニア】
-
11:45～12:45スイミングスクール【成人】【ベビー】
- 13:00～13:45アクア45（定員60名）大貫 那知子
-
14:00～15:00スイミングスクール【ジュニア】
-
15:00～16:00スイミングスクール【ジュニア】
-
16:00～17:00スイミングスクール【ジュニア】
-
17:00～18:00スイミングスクール【ジュニア】
-
18:00～19:00スイミングスクール【成人】
- 19:10～19:40ディスタンス（定員22名）OISHI
- ジム
-
12:10～12:40グルトレ
-
14:10～14:40グルトレ
-
16:10～16:40グルトレ
-
- スタジオ
-
10:00～10:45ピラティスプラス 畠山 和江
-
11:15～12:00エアロビクスミドル 門野 和子
-
12:30～13:15リラックスヨガ 井上 美保子
-
13:45～14:30ZUMBA 【暗闇】吉村 麻美香
-
15:00～15:30BODY ATTACK30【暗闇】SHI-YA
-
16:05～16:50お楽しみレッスン（詳細は館内掲示・HP最新情報）
-
17:10～17:55BODY COMBAT45【暗闇】rio
- プール
-
8:30～9:30スイミングスクール【ジュニア】
-
9:30～10:30スイミングスクール【ジュニア】
-
10:30～11:30スイミングスクール【ジュニア】
-
11:45～12:45スイミングスクール【成人】【ベビー】
-
12:50～13:50スイミングスクール【成人】【ベビー】
-
14:00～15:00スイミングスクール【ジュニア】
-
15:00～16:00スイミングスクール【ジュニア】
-
16:00～17:00スイミングスクール【ジュニア】
- ジム
-
13:10～13:40グルトレ
