ジェクサー・フィットネス＆スパ大塚【グループエクササイズプログラムスケジュール】

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初心者向けプログラム

ホットプログラム

備品に限りがあるクラス

新プログラム

有料プログラム

WEB予約プログラム

Studio Natural
7:25～8:10RITMOS佐藤陽子
10:00～10:45ファイティング
エクササイズ松本彩
11:15～12:00リラックスヨガ加地由樹子
12:30～13:30BODYPUMP60スタッフ
14:00～14:45UBOUND45スタッフ
15:10～15:55BODYCOMBAT45スタッフ
17:50～18:20UNGjumpスタッフ
18:40～19:25ZUMBA尾島真理
19:50～20:35BODYCOMBAT45スタッフ
20:55～21:55BODYATTACK60スタッフ

Studio Volcano
7:30～8:15VolcanoYoga
リフレッシュ井坂友紀
8:45～9:30岩盤浴
Free Time
10:15～11:00VolcanoYoga
リフレッシュスタッフ
11:30～12:15WOW！HIPスタッフ
13:00～13:45VolcanoYoga
ミドル小松渚
14:20～15:20VolcanoYoga
リンパフロー小松渚
15:50～16:50岩盤浴
Free Time
17:40～18:25ZENSEE(陽)スタッフ
18:55～19:40WOW！HIPスタッフ
20:00～20:45VolcanoYoga
デトックスmie
21:05～21:50VolcanoYoga
ビギナーmie

ジムエリア
10:00～10:30GYMグルトレ
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ
17:00～17:30GYMグルトレ
18:00～18:30GYMグルトレ
19:00～19:30GYMグルトレ
20:00～20:30GYMグルトレ

Studio Natural
7:25～8:10BODYATTACK45スタッフ
9:55～10:40BODYCOMBAT45スタッフ
11:10～11:55美軸ライン
エクササイズ香取知里
12:30～13:15フラダンス田辺紀子
13:50～14:35RITMOS石山友香
15:10～15:55J-POP
DANCE GROOVE藤原将太
17:50～18:20BODYPUMP30スタッフ
18:40～19:25BODYATTACK45スタッフ
19:45～20:30WOW！HIPスタッフ
20:50～21:50BODYPUMP60スタッフ

Studio Volcano
7:20～8:05岩盤浴～warm～
Free Time
8:45～9:30WOW！HIP～warm～スタッフ
9:50～10:35美軸ラインストレッチ
～Warm～香取知里
11:20～12:05リラックスヨガ
～Warm～NAOKO
12:35～13:20リフレッシュヨガ～Warm～スタッフ
13:40～14:25ヨガコリオ～Warm～スタッフ
15:00～17:00岩盤浴
Free Time
17:30～18:15VolcanoYoga
リフレッシュスタッフ
18:35～19:20BODYBALANCE45スタッフ
19:50～20:35VolcanoYoga
コリオスタッフ
21:00～21:45VolcanoYoga
デトックス高橋愛

ジムエリア
10:00～10:30GYMグルトレ
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ
17:00～17:30GYMグルトレ
18:00～18:30GYMグルトレ
19:00～19:30GYMグルトレ
20:00～20:30GYMグルトレ

Studio Natural
7:25～8:10パワーヨガモリーニョユミコ
9:20～10:05チョアチョアフィット川又珠実
10:35～11:20グラマッスルフィット川又珠実
11:40～12:25BODYBALANCE45スタッフ
12:45～13:45BODYCOMBAT60スタッフ
14:05～14:50MEGADANZ高橋奈津
15:10～15:55ZUMBA高橋奈津
16:15～17:15短期有料スクール
ダンス基礎高橋奈津
17:50～18:20BODYCOMBAT30スタッフ
18:40～19:25SH’BAM45長島友莉
19:50～20:50BODYPUMP60スタッフ
21:10～21:55BODYCOMBAT45スタッフ

Studio Volcano
7:30～8:15VolcanoYogaミドル
～骨盤調整～尾島真理
8:45～9:30岩盤浴
Free Time
10:40～11:25VolcanoYoga
ビギナー裕次
11:55～12:40VolcanoYoga
リフレッシュスタッフ
13:10～13:55美軸ラインストレッチyuka
14:25～15:10WOW！HIP～Warm～スタッフ
15:50～16:50岩盤浴
Free Time
17:35～18:35VolcanoYoga
リンパフロー小松渚
18:55～19:40VolcanoYoga
ミドル谷野智子
20:00～20:45VolcanoYoga
デトックス
女性専用クラス谷野智子
21:05～21:50VolcanoYoga
リンパフローヴェルデひとみ

ジムエリア
10:00～10:30GYMグルトレ
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ
17:00～17:30GYMグルトレ
18:00～18:30GYMグルトレ
19:00～19:30GYMグルトレ
20:00～20:30GYMグルトレ

Studio Natural
7:35～8:20BODYCOMBAT45スタッフ
9:50～10:35背骨コンディショニング永井宏子
11:15～12:00ストライキングフィットネス川村映美子
12:30～13:15UBOUNDスタッフ
13:45～14:30エアロビクスライト鈴木美加子
14:50～15:35BODYPUMP45スタッフ
17:50～18:35BODYBALANCE45スタッフ
18:55～19:40BODYATTACK45スタッフ
20:00～20:30LESMILLS　COREスタッフ
20:55～21:55BODYCOMBAT60白石周史

Studio Volcano
7:30～8:15リラックスヨガ
～Warm～北村勝
8:45～9:30岩盤浴～warm～
Free Time
10:00～10:45骨格トレーニング
Re:style Focus～Warm～マリコ
11:10～11:55ペルビックストレッチ
～Warm～片倉由紀
12:15～13:00リラックスヨガ
～Warm～片倉由紀
13:50～14:35リラックスヨガ
～Warm～小松渚
15:00～15:45デトックスヨガ
～Warm～阿部理佳子
16:20～17:20岩盤浴
Free Time
17:40～18:25Volcano Yoga
ビギナー倉又由紀子
18:55～19:40Volcano Yoga
デトックスTomoko
20:00～20:45Eyeリカバリー竹田真知枝
21:05～21:50HOT整体オリジナル竹田真知枝

ジムエリア
10:00～10:30GYMグルトレ
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ
17:00～17:30GYMグルトレ
18:00～18:30GYMグルトレ
19:00～19:30GYMグルトレ
20:00～20:30GYMグルトレ

Studio Natural
9:30～10:30BODYPUMP60スタッフ
10:50～11:35フラダンス恩田明美
11:55～12:55BODYCOMBAT60AIRI
13:15～14:00SH'BAM45AIRI
14:25～15:10ファイティング
エクササイズ山本晃子
15:30～16:15RITMOS村井千鶴
16:35～17:35BODYATTACK60スタッフ
18:10～18:55BODYPUMP45一輝
19:15～20:15BODYCOMBAT60一輝

Studio Volcano
8:15～9:15岩盤浴
Free Time
～Warm～
9:40～10:25ペルビックストレッチ
～Warm～桂井由佳里
10:55～11:40整体オリジナル
～Warm～竹田真知枝
12:10～12:55コアピラティス
～Warm～鈴木章子
13:30～14:15ヨガコリオ～Warm～スタッフ
14:35～15:20WOW！HIP～Warm～スタッフ
16:00～16:45Volcano Yoga
デトックススタッフ
17:30～18:15Volcano Yoga
骨盤調整Aya(K)
18:45～19:30Volcano Yoga
ミドルAya(K)

ジムエリア
10:00～10:30GYMグルトレ
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ
17:00～17:30GYMグルトレ
18:00～18:30GYMグルトレ

Studio Natural
9:30～10:15ZUMBA尾島真理
10:35～11:20背骨コンディショニング永井宏子
11:40～12:25エアロビクスライト廣田茂子
12:45～13:30BODYCOMBAT45スタッフ
13:50～14:35BODYPUMP45スタッフ
14:55～15:25LESMILLS　COREスタッフ
15:45～16:45BODYBALANCE60スタッフ
17:05～17:50UBOUNDスタッフ

Studio Volcano
8:30～9:30岩盤浴
Free Time
10:00～10:45Volcano Yoga
デトックス平庭愛子
11:15～12:00Volcano Yoga
ビギナーTomoko
12:30～13:15岩盤浴
Free Time
13:45～14:30Volcano Yogaミドル
～歪み調整～YUMIYAN
15:00～15:45コロコロボディリセットREIKO
16:15～17:00Volcano Yoga
ミドル尾島真理
17:30～18:15UNIVERSAL Yoga MARSスタッフ

ジムエリア
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ

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