ジェクサー・フィットネス＆スパ 大井町【グループエクササイズプログラムスケジュール】
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- スタジオA
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10:30～11:15エアロビクス
コンボⅠ
〔定員45〕佐々木啓 -
11:45～12:15LesMills CORE
〔定員35名〕川島千明 -
12:55～13:4048式太極拳
〔定員50〕松矢好布 -
14:05～14:50リラックスヨガ
〔定員50〕片倉由紀 -
15:10～15:55ペルビック
ストレッチ
〔定員50〕片倉由紀 -
16:15～17:00美軸ライン
エクササイズ
〔定員50〕香取知里 -
18:30～19:15ZUMBA
〔定員45〕つばさ -
19:35～20:20BODY ATTACK
〔定員45〕MAMIKO -
20:40～21:25RITMOS
〔定員45〕AZU -
21:45～22:15BODYCOMBAT
〔定員45〕YUI
- スタジオB
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9:25～10:10アクティブ
ピラティス
〔定員35〕佐々木啓 -
10:40～11:25ピラティスフロー
〔定員35〕今井しのぶ -
11:45～12:30フラダンス
〔定員35〕MAKI -
12:50～13:35背骨
コンディショニング
〔定員35〕新名孝子 -
13:55～14:40協栄
シェイプボクシング
〔定員25〕高田まゆみ -
15:00～15:45BODY JAM
〔定員25〕YUI -
16:05～16:50骨盤引締め
ピラティス
〔定員35〕沼田尚子 -
18:35～19:20WOW！HIP
〔定員35〕kaho -
19:40～20:25YOGA
リフレッシュ
〔定員35〕つばさ -
20:45～21:30UBOUND
〔定員25〕kaho
- プール 1コース
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10:30～11:30スイミングスクール
中級 -
11:45～12:45スイミングスクール
初級 -
14:15～15:00アクア
〔定員33〕末吉裕美 -
15:20～15:50ボディコンディショニング
アクア
〔定員20〕中村友香 -
19:45～20:45スイミングスクール
中級
- プール 2コース
- ジム
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11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
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- スタジオA
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9:25～10:10エアロビクス
ライト
〔定員45〕谷口浩子 -
10:30～11:15ダンスエアロ
〔定員45〕谷口浩子 -
11:35～12:20ZUMBA
〔定員45〕IKUE -
12:40～13:25BODY PUMP
〔定員45〕IKUE -
13:45～14:30BODYBALANCE
〔定員50名〕川島千明 -
14:50～15:50リラックスヨガ
〔定員50〕内藤美砂 -
18:30～19:15BODY PUMP
〔定員45〕戸田翔太 -
19:40～20:25BODY JAM
〔定員45〕つばさ -
20:40～21:25BODYCOMBAT
〔定員45〕つばさ
- スタジオB
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9:30～10:15YOGAコリオ
〔定員35〕MIKA -
10:40～11:25歌う、ボイス
エクササイズ
〔定員35〕藤田弦 -
11:45～12:30ピラティス
フロー
〔定員35〕山口隆子 -
12:50～13:35UNIVERSAL
YOGA EARTH
〔定員35〕MIKA -
13:55～14:40美ボディ
ストレッチ
〔定員35〕杉田久仁子 -
15:00～15:45エアロビクス
ライト
〔定員25〕杉田久仁子 - 16:10～17:10ジュニアダンススクール
- 17:20～18:20ジュニアダンススクール
-
18:40～19:25BODY BALANCE
〔定員25〕Ayane -
19:55～20:25HOT YOGA
ミドル
〔定員35〕NAO -
20:45～21:30HOT YOGA
ビギナー
〔定員35〕NAO
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:30アクア
〔定員33〕伊倉希実子 -
12:40～13:10ミットシェイプ
〔定員33〕伊倉希実子 - 14:45～15:15クロールベーシック
-
19:40～20:25アクア＜br＞〔定員33〕吉田賢一
- 20:40～21:10週替わりベーシック
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21:20～21:50フィンスイムベーシック
- プール 2コース
- ジム
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11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
-
- スタジオA
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10:15～11:15フラダンス
〔定員50〕宮澤美穂子 -
11:35～12:20ラテンダンス
〔定員45〕高見裕子 -
12:35～13:20協栄
シェイプボクシング
〔定員45〕宮澤秀子 -
13:40～14:25リラックスヨガ
〔定員50〕廣瀬正晃 -
14:40～15:10BODY COMBAT
〔定員45〕YUI -
15:25～16:10【オリジナル】
スローボディ
シェイプ
〔定員50〕中村勝美 -
16:25～17:10けいらくストレッチ
〔定員50〕中村勝美 -
19:20～20:05ファイティング
エクササイズ
〔定員45〕山本晃子 -
20:20～21:05ダンスステップ
エクササイズ
〔定員45〕HIROKI -
21:20～22:05K-POP
DANCE GROOVE
〔定員45〕HIROKI
- スタジオB
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9:25～10:10リラックスヨガ
〔定員35〕ヨーコ -
10:30～11:15ピラティス
withフォームローラー
〔定員35〕高見裕子 -
11:40～12:25WOW！HIP
〔定員35〕安江綾子 -
12:45～13:30ベリーダンス
〔定員35〕牧口順子 -
13:55～14:40コリオスパイラル
〔定員35〕片山千穂 -
15:15～16:00ピラティス
プラス
〔定員35〕沼田尚子 -
18:50～19:35HOT YOGA
ミドル
〔定員35〕渡辺友華 -
19:55～20:40HOT YOGA
リフレッシュ
〔定員35〕kaho -
21:10～21:55UBOUND
〔定員25〕Ayane
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:45レディース
スイミングスクール
中級 -
13:00～13:30水中ウォーキング30
〔定員33〕川島千明 -
14:00～14:45アクアベーシック
〔定員33〕葉山亜希恵 -
15:00～16:00スイミングスクール
初級 - 16:15～16:45ディスタンス
-
18:30～19:30スイミングスクール
初級 -
19:45～20:45スイミングスクール
中級
- プール 2コース
- ジム
-
11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
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- スタジオA
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9:20～10:0524式太極拳
〔定員50〕大谷なほみ -
10:20～11:05エアロビクス
ミドル
〔定員45〕近藤義光 -
11:20～12:05ステップ
ライト
〔定員43〕近藤義光 -
12:25～13:10リラックスヨガ
〔定員50〕yoriko -
13:30～14:15ZUMBA
〔定員35〕能見章子 -
14:35～15:20ステップ
コンボⅠ
〔定員43〕佐藤陽子 -
15:35～16:20RITMOS
〔定員45〕佐藤陽子 -
16:40～17:25BODY COMBAT
〔定員45名〕宍戸 -
18:30～19:20協栄シェイプボクシング
〔定員45〕高田まゆみ -
19:35～20:20BODY PUMP
〔定員45名〕代行表をご確認下さい -
20:40～21:25BODY COMBAT
〔定員45名〕代行表をご確認下さい
- スタジオB
-
9:30～10:00HOT
モーニングヨガ
〔定員35〕谷野智子 -
10:20～11:05HOT YOGA
リフレッシュ
〔定員35〕谷野智子 -
11:25～12:10HOT YOGA
リンパフロー
〔定員35〕谷野智子 -
12:50～13:35UBOUND
〔定員25〕Ayane -
13:55～14:25WOW！HIP
〔定員35〕安江綾子 -
14:45～15:30骨格メイク
～Re:style～
〔定員35〕大久保晴子 -
15:50～16:35背骨コンディショニング
〔定員35〕花里眞理子 -
18:20～19:05美軸ライン
ストレッチ
〔定員35〕渡辺美佐子 -
19:25～20:10POPピラティス
〔定員35〕YUKI -
20:30～21:15骨盤
エクササイズ
〔定員35〕平綿香
- プール 1コース
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10:30～11:30スイミングスクール
中級 -
11:45～12:45スイミングスクール
初級 -
13:15～14:00アクア
〔定員33〕早川陽佑 -
14:15～14:45ミットシェイプ
〔定員33〕早川陽佑 -
15:00～16:00スイミングスクール
初級 -
18:30～19:30スイミングスクール
中級
- プール 2コース
- ジム
-
11:15～11:45グルトレ
-
12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
-
17:15～17:45グルトレ
-
18:15～18:45グルトレ
-
19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
-
- スタジオA
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9:20～10:05ステップコンボⅠ
コンボⅠ
〔定員43〕渡辺美佐子 -
10:30～11:15バレトン
〔定員45〕fujico -
11:35～12:20〔オリジナル〕
コア・シェイク
〔定員45〕片山千穂 -
12:40～13:25エアロビクス
ライト
〔定員45〕片山千穂 -
13:55～14:40BODY COMBAT
〔定員45〕FUMI -
15:00～15:45BODY PUMP
〔定員45〕FUMI -
16:05～16:50ジャズダンス
〔定員45〕田畑幸一 -
17:10～17:55ダンサーズ
ストレッチ〔定員50名〕田畑幸一 -
18:20～19:05BODYBALANCE
〔定員50名〕Ayane
- スタジオB
-
10:20～11:05太極拳
〔定員35〕大谷なほみ -
11:30～12:15HOT
FLO PILATES
〔定員35〕MAMIKO -
12:30～13:15HOT YOGA
骨盤調整
〔定員35〕小松渚 -
13:30～14:15HOT YOGA
リンパフロー
〔定員35〕小松渚 - 15:00～16:00ジュニアダンススクール
- 16:10～17:10ジュニアダンススクール
-
18:00～18:45UBOUND
〔定員25〕kaho
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:45スイミングスクール
初級 -
13:15～14:00アクア
〔定員33〕石綿由美 -
14:10～14:40ミットシェイプ
〔定員33〕石綿由美 - 16:15～17:00スピード＆ディスタンス
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18:00～19:00スイミングスクール
中級 -
19:15～20:15スイミングスクール
初級
- プール 2コース
- ジム
-
11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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- スタジオA
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9:05～9:50BODY COMBAT
〔定員45〕真山丈典 -
10:10～11:10牧阿佐美バレエ
〔定員36〕 -
11:20～12:20牧阿佐美バレエ
短期有料
スクール(中上級) -
12:40～13:25ZUMBA
〔定員45〕YUMI -
13:45～14:30BODY PUMP
〔定員45〕戸田翔太 -
14:50～15:20LesMills CORE
〔定員35〕米山尚也 -
15:40～16:25BODY COMBAT
〔定員45〕MAMIKO -
16:45～17:30BODY JAM
〔定員45〕つばさ -
17:50～18:35BODY BALANCE
〔定員50名〕つばさ
- スタジオB
-
9:25～10:10HOT
ピラティス
〔定員35〕津嶋恵利子 -
10:30～11:15骨格メイクhot
～Re:style～
〔定員35〕津嶋恵利子 -
11:45～12:30HOT YOGA
ミドル
〔定員35〕大石修子 -
13:00～13:45YOGA
骨盤調整
〔定員35〕yoko.m -
14:10～14:40 WOW！HIP
〔定員35〕kaho -
15:15～16:00HOT
ピラティス
〔定員35〕新名孝子 -
16:20～17:05HOT YOGA
コリオ
〔定員35〕しの -
17:25～18:10HOT YOGA
リンパフロー
〔定員35〕阿部理佳子
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:45スイミングスクール
中級 -
13:00～13:45アクア
〔定員33〕田島里佳 - 15:00～15:30バタフライベーシック
- 15:40～16:10平泳ぎベーシック
- プール 2コース
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10:30～11:30スイミングスクール
中級
- ジム
-
11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
