ジェクサー・フィットネス＆スパ 大井町【グループエクササイズプログラムスケジュール】
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- スタジオA
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10:30～11:15エアロビクス
コンボⅠ
〔定員45〕佐々木啓 -
11:30～12:15BODY ATTACK
〔定員45名〕藤ヶ崎美奈 -
12:45～13:4548式太極拳60
〔定員50〕松矢好布 -
14:05～14:50リラックスヨガ
〔定員50〕ユキ -
15:10～15:55ペルビック
ストレッチ
〔定員50〕ユキ -
16:15～17:00美軸ライン
エクササイズ
〔定員50〕香取知里 -
17:15～17:45美軸フェイス
エクササイズ
〔定員50〕香取知里 -
18:30～19:15ZUMBA
〔定員45〕つばさ -
19:35～20:20BODY PUMP
〔定員45〕HONOKA -
20:40～21:25RITMOS
リトモス〔定員45〕AZU
- スタジオB
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9:25～10:10アクティブ
ピラティス
〔定員35〕佐々木啓 -
10:35～11:20ピラティスフロー
〔定員35〕今井しのぶ -
11:35～12:35フラダンス
〔定員35〕MAKI -
12:50～13:35BODY BALANCE
〔定員25〕田島桃子 -
13:55～14:45協栄
シェイプボクシング
〔定員25〕高田まゆみ -
15:00～15:45バレトン
〔定員25〕高田まゆみ -
18:30～19:15WOW！HIP/WOW!CORE(隔週)
〔定員35〕HONOKA -
19:40～20:25YOGA
リフレッシュ
〔定員35〕つばさ -
20:45～21:30UBOUND
〔定員25〕富樫
- プール 1コース
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10:30～11:30スイミングスクール
中級 -
11:45～12:45スイミングスクール
初級 -
14:15～15:00アクア
〔定員33〕村上寛子 -
15:20～15:50ボディコンディショニング
アクア
〔定員20〕中村友香 -
19:45～20:45スイミングスクール
中級
- プール 2コース
- ジム
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11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
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- スタジオA
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7:30～8:15BODYCOMBAT
〔定員45白石周史(NORI) -
9:25～10:10エアロビクス
ライト
〔定員45〕谷口浩子 -
10:30～11:15ダンスエアロ
〔定員45〕谷口浩子 -
11:35～12:20歌う、ボイス
エクササイズ
〔定員50〕藤田弦 -
12:40～13:25BODY COMBAT
〔定員45〕山本圭介 -
13:45～14:30美ボディ
ストレッチ
〔定員50〕杉田久仁子 -
14:55～15:55リラックスヨガ
〔定員50〕内藤美砂 -
18:35～19:20BODY ATTACK
〔定員45〕富樫 -
19:40～20:25BODY JAM
〔定員45〕つばさ -
20:40～21:40BODYCOMBAT
〔定員45〕つばさ
- スタジオB
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9:35～10:20リラックスヨガ
〔定員35〕澤橋広美 -
10:40～11:25美軸フェイス
エクササイズ
〔定員35〕Yasuko -
11:45～12:30ピラティス
フロー
〔定員35〕山口隆子 -
12:55～13:40骨盤引き締め
ピラティス
〔定員35〕沼田尚子 -
14:00～14:45YOGAビギナー
〔定員35〕MIKA -
15:05～15:50エアロビクス
ライト
〔定員25〕杉田久仁子 - 16:10～17:10ジュニアダンススクール
- 17:20～18:20ジュニアダンススクール
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18:35～19:20BODY BALANCE
〔定員25名〕つばさ -
19:55～20:25HOT YOGA
ミドル
〔定員35〕NAO -
20:45～21:30HOT YOGA
ビギナー
〔定員35〕NAO
- プール 1コース
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10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:30アクア
〔定員33〕伊倉希実子 -
12:40～13:10ミットシェイプ
〔定員33〕伊倉希実子 -
15:00～15:30バタフライベーシック
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19:40～20:25アクア＜br＞〔定員33〕吉田賢一
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20:40～21:10クロールベーシック
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21:20～21:50フィンスイムアドバンス
- プール 2コース
- ジム
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11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
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- スタジオA
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9:15～10:00K-1 FIT FIGHT
〔定員45〕MIWA -
10:30～11:15フラダンス
〔定員50〕白石正世 -
11:35～12:20BODY PUMP
〔定員45〕HONOKA -
12:35～13:25協栄
シェイプボクシング
〔定員45〕宮澤秀子 -
13:45～14:45リラックスヨガ60
〔定員50〕廣瀬正晃 -
15:15～16:00【オリジナル】
スローボディ
シェイプ
〔定員50〕中村勝美 -
16:15～17:00けいらくストレッチ
〔定員50〕中村勝美 -
18:10～18:55BODYPUMP
〔定員45〕れんじろう -
19:20～20:05ファイティング
エクササイズ
〔定員45〕山本晃子 -
20:20～21:05ダンスステップ
エクササイズ
〔定員45〕SINH -
21:20～22:05K-POP
DANCE GROOVE
〔定員45〕SINH
- スタジオB
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9:25～10:10リラックスヨガ
〔定員35〕ヨーコ -
10:30～11:15ピラティス
withフォームローラー
〔定員35〕山口隆子 -
11:35～12:20WOW！HIP
〔定員35〕安江綾子 -
12:35～13:20ベリーダンス
〔定員35〕牧口順子 -
13:55～14:40コリオスパイラル
〔定員35〕片山千穂 -
15:00～15:45ピラティス
プラス
〔定員35〕沼田尚子 - 16:00～17:00ジュニアスクールbiima sports
- 17:10～18:10ジュニアスクールbiima sports
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18:35～19:20HOT YOGA
ミドル
〔定員35〕大石修子 -
19:40～20:25HOT YOGA
ビギナー
〔定員35〕澤橋広美 -
20:55～21:40UBOUND
〔定員25〕RIKUTO
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:45レディース
スイミングスクール
中級 -
13:20～13:50水中ウォーキング30
葉山亜希恵 -
14:00～14:45アクアベーシック
〔定員33〕葉山亜希恵 -
15:00～16:00スイミングスクール
初級 - 16:15～16:45ディスタンス
-
18:30～19:30スイミングスクール
初級 -
19:45～20:45スイミングスクール
中級 - 21:00～21:45スピード＆ディスタンス
- プール 2コース
- ジム
-
11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
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- スタジオA
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9:20～10:0524式太極拳
〔定員50〕大谷なほみ -
10:20～11:05エアロビクス
ミドル
〔定員45〕近藤義光 -
11:20～12:05ステップ
ライト
〔定員43〕近藤義光 -
12:25～13:10リラックスヨガ
〔定員50〕yoriko -
13:30～14:15ZUMBA
〔定員35〕能見章子 -
14:35～15:20ステップ
コンボⅠ
〔定員43〕佐藤陽子 -
15:35～16:20RITMOS
〔定員45〕佐藤陽子 -
18:35～19:20BODYJAM
〔定員45〕菊池優花 -
19:40～20:25BODYPUMP
〔定員45〕れんじろう -
20:50～21:35BODYCOMBAT
〔定員45〕山本圭介
- スタジオB
-
9:30～10:00HOT
モーニングウェイクアップヨガ
〔定員35〕谷野智子 -
10:20～11:05HOT YOGA
リフレッシュ
〔定員35〕谷野智子 -
11:25～12:10HOT YOGA
リンパフロー
〔定員35〕谷野智子 -
12:50～13:20WOW！HIP
〔定員35〕しんい -
13:40～14:25UBOUND
〔定員25〕富樫 -
14:45～15:30骨格メイク
～Re:style～
〔定員35〕大久保晴子 -
15:50～16:35背骨コンディショニング
〔定員35〕花里眞理子 -
18:20～19:05美軸ライン
ストレッチ
〔定員35〕渡辺美佐子 -
19:25～20:10POPピラティス
〔定員35〕Yuki -
20:30～21:15骨盤
エクササイズ
〔定員35〕平綿香
- プール 1コース
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10:30～11:30スイミングスクール
中級 -
11:45～12:45スイミングスクール
初級 -
13:45～14:30アクア
〔定員33〕石綿由美 -
15:00～16:00スイミングスクール
初級 -
16:15～16:45平泳ぎベーシック
-
18:30～19:30スイミングスクール
中級
- プール 2コース
- ジム
-
11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
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- スタジオA
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9:20～10:05ステップコンボⅠ
コンボⅠ
〔定員43〕渡辺美佐子 -
10:30～11:15バレトン
〔定員45〕高田まゆみ -
11:35～12:20〔オリジナル〕
コア・シェイク
〔定員45〕片山千穂 -
12:40～13:25エアロビクス
ライト
〔定員45〕片山千穂 -
13:55～14:40BODY PUMP
〔定員45〕FUMI -
15:00～15:45BODY COMBAT
〔定員45〕FUMI -
16:05～17:05ジャズダンス60
〔定員45〕田畑幸一 -
17:20～18:05ダンサーズ
ストレッチ〔定員50名〕田畑幸一 -
18:25～19:10BODY COMBAT
〔定員45名〕RIKUTO
- スタジオB
-
9:15～10:00BODY ATTACK
〔定員25〕富樫 -
10:20～11:05太極拳
〔定員35〕大谷なほみ -
11:20～12:05リラックスヨガ
〔定員35〕福田美鈴 -
12:30～13:15HOT YOGA
骨盤調整
〔定員35〕小松渚 -
13:30～14:30HOT YOGA
リンパフロー
〔定員35〕小松渚 - 15:00～16:00ジュニアダンススクール
- 16:10～17:10ジュニアダンススクール
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17:30～18:15UBOUND
〔定員25〕富樫 -
18:35～19:20BODY BALANCE
〔定員25名〕HONOKA
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:45スイミングスクール
初級 -
13:00～13:30アクア
〔定員33〕葉山亜希恵 -
13:40～14:10ミットシェイプ
〔定員33〕葉山亜希恵 - 16:15～17:00スピード＆ディスタンス
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18:00～19:00スイミングスクール
中級 -
19:15～20:15スイミングスクール
初級
- プール 2コース
- ジム
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11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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- スタジオA
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9:05～9:50BODY COMBAT
〔定員45〕志乃 -
10:10～11:10牧阿佐美バレエ
〔定員36〕 -
11:20～12:20牧阿佐美バレエ
短期有料
スクール(中上級) -
12:40～13:25ZUMBA
〔定員45〕YUMI -
13:45～14:30BODY PUMP
〔定員45〕戸田翔太 -
14:50～15:20WOW！CORE
〔定員35〕HONOKA -
15:40～16:25BODY COMBAT
〔定員45〕RIKUTO -
16:45～17:30BODY JAM
〔定員45〕つばさ -
17:50～18:35BODY BALANCE
〔定員50名〕つばさ
- スタジオB
-
9:25～10:10HOT
ピラティス
〔定員35〕津嶋恵利子 -
10:30～11:15骨格メイクhot
～Re:style～
〔定員35〕津嶋恵利子 -
11:45～12:30HOT YOGA
ミドル
〔定員35〕大石修子 -
12:55～13:40YOGA
骨盤調整
〔定員35〕yoko.m -
14:00～14:30 WOW！HIP
〔定員35〕HONOKA -
15:15～16:00HOTYOGA
骨盤調整
〔定員35〕大石修子 -
16:20～17:05HOT YOGA
リフレッシュ
〔定員35〕HONOKA -
17:25～18:10HOT YOGA
リンパフロー
〔定員35〕阿部理佳子
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:45スイミングスクール
中級 -
15:00～15:30クロールベーシック
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15:40～16:10背泳ぎベーシック
- プール 2コース
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10:30～11:30スイミングスクール
中級
- ジム
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11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
