ジェクサー・フィットネス＆スパ 大井町【グループエクササイズプログラムスケジュール】
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- スタジオA
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9:15～10:00Brain to Balance
〔定員50〕齋藤由香里 -
10:20～11:05ステップ
コンボⅠ
〔定員43〕佐藤陽子 -
11:25～12:10RITMOS
〔定員45〕佐藤陽子 -
12:30～13:00LesMills CORE
〔定員35名〕川島千明 -
13:20～14:05【オリジナル】
スローボディ
シェイプ
〔定員50〕中村勝美 -
14:25～15:10BODY BALANCE
〔定員50〕Ayane -
16:50～17:50短期有料卓球スクール
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18:20～19:05協栄シェイプボクシング
〔定員45〕高田まゆみ -
19:25～20:10EZ DO DANCERCISE
〔定員45〕Shoko -
20:30～21:15BODYPUMP
〔定員45〕KYOKA -
21:35～22:05LesMills CORE
〔定員35名〕KYOKA
- スタジオB
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10:10～10:55リラックスヨガ
〔定員35〕ヨーコ -
11:15～12:00Sintex
Tone〔定員35〕山中ひとみ -
12:20～13:05ベリーダンス
〔定員35〕牧口順子 -
13:25～14:10UBOUND
〔定員25〕Ayane -
14:30～15:15骨格リラクゼーション
～Re:style Healing～
〔定員35〕若林友美 -
15:35～16:20骨盤引締め
ピラティス
〔定員35〕沼田尚子 -
18:40～19:25HOT YOGA
ビギナー
〔定員35〕片倉由紀 -
19:45～20:30HOT YOGA
骨盤調整
〔定員35〕渡辺友華 -
20:50～21:35HOT Free Time
- プール 1コース
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11:15～11:45水中ウォーキング30
〔定員28〕川島千明 -
13:00～13:45アクア
〔定員28〕石綿由美 -
13:55～14:25ミットシェイプ
〔定員28〕石綿由美 -
15:00～15:30クロール
ブレス -
20:10～20:40背泳ぎ
ベーシック
- プール 2コース
- ジム
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11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
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- スタジオA
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9:00～10:00短期有料卓球スクール
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10:30～11:15エアロビクス
コンボⅠ
〔定員45〕佐々木啓 -
11:45～12:15LesMills CORE
〔定員35名〕川島千明 -
12:55～13:40背骨コンディショニング
〔定員50〕新名孝子 -
14:05～14:50リラックスヨガ
〔定員50〕片倉由紀 -
15:10～15:55ペルビック
ストレッチ
〔定員50〕片倉由紀 -
16:15～17:00美軸ライン
エクササイズ
〔定員50〕香取知里 -
18:30～19:15ZUMBA
〔定員45〕つばさ -
19:35～20:20BODY ATTACK
〔定員45〕MAMIKO -
20:40～21:25RITMOS
〔定員45〕AZU -
21:45～22:15BODYCOMBAT
〔定員45〕YUI
- スタジオB
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9:25～10:10アクティブ
ピラティス
〔定員35〕佐々木啓 -
10:40～11:25ピラティスフロー
〔定員35〕今井しのぶ -
11:45～12:30フラダンス
〔定員35〕MAKI -
12:50～13:3548式太極拳
〔定員35〕松矢好布 -
14:20～15:05協栄
シェイプボクシング
〔定員25〕高田まゆみ -
15:25～16:10WOW！HIP
〔定員35〕kaho -
18:35～19:20Sintex
Reborn〔定員35〕五味澄子 -
19:40～20:25YOGA
リフレッシュ
〔定員35〕つばさ -
20:45～21:30UBOUND
〔定員25〕kaho
- プール 1コース
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10:30～11:30スイミングスクール
中級 -
11:45～12:45スイミングスクール
初級 -
14:00～14:30アクア
〔定員28〕末吉裕美 -
14:40～15:10ミットシェイプ
〔定員28〕末吉裕美 -
15:20～15:50ボディコンディショニング
アクア
〔定員28〕中村友香 -
19:45～20:45スイミングスクール
中級
- プール 2コース
- ジム
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11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
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- スタジオA
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9:25～10:10エアロビクス
ライト
〔定員45〕谷口浩子 -
10:30～11:15ダンスエアロ
〔定員45〕谷口浩子 -
11:35～12:20ZUMBA
〔定員45〕IKUE -
12:40～13:25BODY PUMP
〔定員45〕IKUE -
13:45～14:3024式太極拳
〔定員50〕中島和代 -
14:50～15:35リラックスヨガ
〔定員50〕内藤美砂 -
18:30～19:15BODY BALANE
〔定員50〕KYOKA -
19:35～20:20BODY JAM
〔定員45〕つばさ -
20:40～21:25BODYCOMBAT
〔定員45〕つばさ
- スタジオB
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9:30～10:15YOGAコリオ
〔定員35〕MIKA -
10:40～11:25歌う、ボイス
エクササイズ
〔定員35〕藤田弦 -
11:45～12:30ピラティス
フロー
〔定員35〕山口隆子 -
12:50～13:35UNIVERSAL
YOGA EARTH
〔定員35〕MIKA -
13:55～14:40美ボディ
ストレッチ
〔定員35〕杉田久仁子 -
15:00～15:45エアロビクス
ライト
〔定員25〕杉田久仁子 - 16:10～17:10ジュニアダンススクール
- 17:20～18:20ジュニアダンススクール
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18:50～19:35POPピラティス
〔定員35〕MAMIKO -
19:55～20:25Warm
骨盤調整ヨガ
〔定員35〕Yusako -
20:45～21:30HOT YOGA
ビギナー
〔定員35〕Yusako
- プール 1コース
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10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:30アクア
〔定員28〕伊倉希実子 -
12:40～13:10ミットシェイプ
〔定員28〕伊倉希実子 -
15:15～15:45バタフライ
ベーシック -
19:40～20:25アクア＜br＞〔定員28〕吉田賢一
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20:40～21:10バタフライ
ベーシック -
21:20～21:50平泳ぎ
インター
- プール 2コース
- ジム
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11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
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- スタジオA
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10:30～11:15フラダンス
〔定員50〕宮澤美穂子 -
11:45～12:30ラテンダンス
〔定員45〕高見裕子 -
12:50～13:35協栄
シェイプボクシング
〔定員45〕宮澤秀子 -
13:55～14:40リラックスヨガ
〔定員50〕廣瀬正晃 -
15:00～15:45BODY JAM
〔定員45〕YUI -
16:05～16:50けいらくストレッチ
〔定員50〕中村勝美 -
19:00～19:45BODY ATTACK
〔定員45〕AKARI -
20:05～20:50ファイティング
エクササイズ
〔定員45〕山本晃子 -
21:10～21:55K-POP
DANCE GROOVE
〔定員45〕HIROKI
- スタジオB
-
10:30～11:15ピラティス
withフォームローラー
〔定員35〕高見裕子 -
11:40～12:25WOW！HIP
〔定員35〕Ayako yasue -
12:45～13:30YOGA
デトックス
〔定員35〕MIKA -
13:55～14:40コリオスパイラル
〔定員35〕片山千穂 -
15:10～15:55ピラティス
プラス
〔定員35〕沼田尚子 -
18:50～19:35YOGA代行表をご確認ください。
-
19:55～20:40ダンスステップ
エクササイズ
〔定員25〕HIROKI -
21:00～21:45UBOUND
〔定員25〕KYOKA
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:45レディース
スイミングスクール
中級 -
13:00～13:30水中ウォーキング30川島千明
-
14:00～14:45アクアベーシック
〔定員28〕葉山亜希恵 -
15:00～16:00スイミングスクール
初級 - 16:15～16:45ディスタンス
-
18:30～19:30スイミングスクール
初級 -
19:45～20:45スイミングスクール
中級
- プール 2コース
- ジム
-
11:15～11:45グルトレ
-
12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
-
- スタジオA
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9:20～10:0524式太極拳
〔定員50〕大谷なほみ -
10:25～11:10エアロビクス
ミドル
〔定員45〕近藤義光 -
11:30～12:15ステップ
ライト
〔定員43〕近藤義光 -
12:35～13:20リラックスヨガ
〔定員50〕yoriko -
13:40～14:25ZUMBA
〔定員35〕能見章子 -
14:50～15:35BODY COMBAT
〔定員35〕AKARI -
16:00～16:45RITMOS
〔定員45〕佐藤陽子 -
18:30～19:15BODY ATTACK
〔定員45〕Ayane -
19:35～20:20BODY COMBAT
〔定員45名〕YUI -
20:40～21:10LesMills CORE
〔定員35名〕米山尚也 -
21:30～22:15BODY PUMP
〔定員45〕米山尚也
- スタジオB
-
9:30～10:00HOT
モーニングヨガ
〔定員35〕谷野智子 -
10:20～11:05HOT YOGA
リフレッシュ
〔定員35〕谷野智子 -
11:25～12:10HOT YOGA
リンパフロー
〔定員35〕谷野智子 -
12:50～13:35UBOUND
〔定員25〕KYOKA -
13:55～14:25WOW！HIP
〔定員35〕Ayako yasue -
14:45～15:30骨格メイク
～Re:style～
〔定員35〕大久保晴子 -
15:50～16:35背骨コンディショニング
〔定員35〕花里眞理子 -
18:20～19:05美軸ライン
ストレッチ
〔定員35〕渡辺美佐子 -
19:25～20:10POPピラティス
〔定員35〕YUKI -
20:30～21:15骨盤
エクササイズ
〔定員35〕平綿香
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
中級 -
11:45～12:45スイミングスクール
初級 -
13:15～14:00アクア
〔定員28〕早川陽佑 -
14:15～14:45ミットシェイプ
〔定員28〕早川陽佑 -
15:00～16:00スイミングスクール
初級 -
18:30～19:30スイミングスクール
中級
- プール 2コース
- ジム
-
11:15～11:45グルトレ
-
12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
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19:15～19:45グルトレ
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20:15～20:45グルトレ
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- スタジオA
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9:20～10:05ステップコンボⅠ
コンボⅠ
〔定員43〕渡辺美佐子 -
10:30～11:15バレトン
〔定員45〕fujico -
11:35～12:20〔オリジナル〕
コア・シェイク
〔定員45〕片山千穂 -
12:40～13:25エアロビクス
ライト
〔定員45〕片山千穂 -
13:55～14:40BODY COMBAT
〔定員45〕FUMI -
15:00～15:45BODY PUMP
〔定員45〕AKARI -
16:05～16:50ジャズダンス
〔定員45〕田畑幸一 -
17:10～17:55ダンサーズ
ストレッチ〔定員50名〕田畑幸一 -
18:20～19:05BODYBALANCEKYOKA
- スタジオB
-
10:30～11:15太極拳
〔定員35〕大谷なほみ -
12:15～13:00HOT YOGA
骨盤調整
〔定員35〕小松渚 -
13:20～14:05HOT YOGA
リンパフロー
〔定員35〕小松渚 - 15:00～16:00ジュニアダンススクール
- 16:10～17:10ジュニアダンススクール
-
18:00～18:45UBOUND
〔定員25〕kaho
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:45スイミングスクール
初級 -
13:30～14:15アクア
〔定員28〕山本彩海 -
14:25～14:55ミットシェイプ
〔定員28〕山本彩海 - 16:15～17:00スピード＆ディスタンス
-
18:00～19:00スイミングスクール
中級 -
19:15～20:15スイミングスクール
初級
- プール 2コース
- ジム
-
11:15～11:45グルトレ
-
12:15～12:45グルトレ
-
13:15～13:45グルトレ
-
14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
-
16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
-
- スタジオA
-
9:10～9:55BODY COMBAT
〔定員45〕真山丈典 -
10:15～11:00牧阿佐美バレエ
〔定員36〕 -
11:20～12:20牧阿佐美バレエ
短期有料
スクール(中上級) -
12:40～13:25ZUMBA
〔定員45〕YUMI -
13:45～14:30BODY PUMP
〔定員45〕米山尚也 -
14:50～15:20LesMills CORE
〔定員35〕米山尚也 -
15:40～16:25BODY COMBAT
〔定員45〕MAMIKO -
16:45～17:30BODY JAM
〔定員45〕つばさ -
17:50～18:35BODY BALANCE
〔定員50名〕つばさ
- スタジオB
-
9:25～10:10HOT
ピラティス
〔定員35〕津嶋恵r子 -
10:30～11:15骨格メイクhot
～Re:style～
〔定員35〕津嶋恵利子 -
11:45～12:30HOT YOGA
ミドル
〔定員35〕大石修子 -
13:00～13:45YOGA
骨盤調整
〔定員35〕yoko.m -
14:10～14:40 WOW！HIP
〔定員35〕kaho -
15:15～16:00HOT
ピラティス
〔定員35〕新名孝子 -
16:20～17:05HOT YOGA
コリオ
〔定員35〕まゆ -
17:25～18:10HOT YOGA
リンパフロー
〔定員35〕阿部理佳子
- プール 1コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
初級 -
11:45～12:45スイミングスクール
中級 -
13:00～13:45アクア
〔定員28〕田島里佳 -
15:00～15:30背泳ぎ
ベーシック -
15:40～16:10クロール
ベーシック
- プール 2コース
-
10:30～11:30スイミングスクール
中級
- ジム
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11:15～11:45グルトレ
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12:15～12:45グルトレ
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13:15～13:45グルトレ
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14:15～14:45グルトレ
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15:15～15:45グルトレ
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16:15～16:45グルトレ
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17:15～17:45グルトレ
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18:15～18:45グルトレ
