ジェクサー・フィットネス＆スパ 大塚【グループエクササイズプログラムスケジュール】
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- Studio Natural
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7:25～8:10RITMOS佐藤陽子
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10:00～10:45ファイティング
エクササイズ松本彩 -
11:15～12:00リラックスヨガ加地由樹子
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12:30～13:15UBOUND45福山春菜
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13:40～14:25BODYBALANCE45福川竣祐
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14:50～15:35BODYPUMP45MASA
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18:50～19:35ZUMBA尾島真理
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19:55～20:40BODYPUMP45福川竣祐
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21:00～21:45BODYCOMBAT45福川竣祐
- Studio Volcano
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7:30～8:15VolcanoYoga
リフレッシュ井坂友紀 -
8:45～9:45岩盤浴
Free Time -
10:15～11:00VolcanoYoga
デトックスKANA -
11:30～12:15VolcanoYoga
ビギナー星宏美 -
13:00～13:45VolcanoYoga
骨盤調整小松渚 -
14:20～15:05VolcanoYoga
リンパフロー小松渚 -
15:35～17:10岩盤浴
Free Time -
17:40～18:25VolcanoYoga
～骨盤調整～モリーニョユミコ -
18:55～19:40WOW!HIPChika
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20:00～20:45VolcanoYoga
ミドル
～骨盤調整～尾島真理
- マシンピラティス
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13:05～13:35マシンピラティスKANA
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14:25～14:55マシンピラティスKANA
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17:45～18:15マシンピラティスLucas
- ジムエリア
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10:05～10:35GYMマンツーマン
サポート -
11:05～11:35GYMマンツーマン
サポート -
12:05～12:35GYMマンツーマン
サポート -
13:05～13:35GYMマンツーマン
サポート -
14:05～14:35GYMマンツーマン
サポート -
15:05～15:35GYMマンツーマン
サポート -
16:05～16:35GYMマンツーマン
サポート -
17:05～17:35GYMマンツーマン
サポート -
18:05～18:35GYMマンツーマン
サポート - 18:45～19:00GYMHIITトレーニング
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19:05～19:35GYMマンツーマン
サポート -
20:05～20:35GYMマンツーマン
サポート
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- Studio Natural
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7:25～8:10BODYPUMP45鎌倉忠司
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9:55～10:40BODYCOMBAT45KANA
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11:10～11:55美軸ライン
エクササイズ香取知里 -
12:30～13:15フラダンス吉田直美
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13:50～14:35RITMOS石山友香
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14:55～15:55オリジナルダンス
短期有料スクール石山友香 -
18:25～19:10BODYPUMP45Rie
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19:30～20:15WOW!HIPkaho
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20:35～21:20BODYATTACK45石田智裕
- Studio Volcano
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7:10～8:00岩盤浴
Free Time
～Warm～ -
8:30～9:15リフレッシュヨガ
～Warm～KANA -
9:50～10:35美軸ライン
ストレッチ
～Warm～香取知里 -
11:20～12:05リラックスヨガ
～Warm～NAOKO -
12:35～13:20Seasonal Flow Yoga
～Warm～KANA -
13:40～14:25ピラティス
～Warm～美馬らん -
14:55～17:00岩盤浴
Free Time -
17:30～18:15VolcanoYoga
ビギナーMirei -
18:35～19:20VolcanoYoga
骨盤調整Mirei -
19:45～20:30BODYBALANCE45Rie
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21:00～21:45VolcanoYoga
デトックス髙橋愛
- マシンピラティス
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12:40～13:10マシンピラティス美馬らん
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13:45～14:15マシンピラティス
アドバンスKANA -
14:55～15:25マシンピラティス美馬らん
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19:50～20:20マシンピラティスLucas
- ジムエリア
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10:05～10:35GYMマンツーマン
サポート -
11:05～11:35GYMマンツーマン
サポート -
12:05～12:35GYMマンツーマン
サポート -
13:05～13:35GYMマンツーマン
サポート -
14:05～14:35GYMマンツーマン
サポート -
15:05～15:35GYMマンツーマン
サポート -
16:05～16:35GYMマンツーマン
サポート -
17:05～17:35GYMマンツーマン
サポート -
18:05～18:35GYMマンツーマン
サポート -
19:05～19:35GYMマンツーマン
サポート -
19:45～20:00GYMサーキット
トレーニング -
20:05～20:35GYMマンツーマン
サポート
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- Studio Natural
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9:30～10:15BODYCOMBAT45福川竣祐
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10:40～11:25BODYBALANCE45福川竣祐
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11:45～12:30BODYPUMP45猪股愛美
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12:50～13:35BODYATTACK45猪股愛美
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14:05～14:50MEGADANZ高橋奈津
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15:10～15:55ZUMBA高橋奈津
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17:50～18:20BODYCOMBAT30SARI
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18:40～19:25BODYATTACK45SARI
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19:50～20:35UBOUND45chiho
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21:00～21:45BODYCOMBAT45あかり
- Studio Volcano
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7:30～8:15VolcanoYoga
ミドル
～骨盤調整～尾島真理 -
8:45～10:05岩盤浴
Free Time -
10:35～11:20VolcanoYoga
ビギナー裕次 -
11:40～12:25VolcanoYoga
デトックスMARI -
13:10～13:55美軸ライン
ストレッチ
～Warm～yuka -
14:15～15:00美軸フェイス
～Warm～yuka -
15:30～17:05岩盤浴
Free Time -
17:35～18:20VolcanoYoga
リンパフロー小松渚 -
18:55～19:40VolcanoYoga
ミドル谷野智子 -
20:00～20:45VolcanoYoga
デトックス
女性専用クラス谷野智子 -
21:05～21:50VolcanoYoga
リンパフローヴェルデひとみ
- マシンピラティス
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11:45～12:15マシンピラティスyuka
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15:30～16:00マシンピラティスyuka
- ジムエリア
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10:05～10:35GYMマンツーマン
サポート -
11:05～11:35GYMマンツーマン
サポート -
12:05～12:35GYMマンツーマン
サポート -
13:05～13:35GYMマンツーマン
サポート -
14:05～14:35GYMマンツーマン
サポート -
15:05～15:35GYMマンツーマン
サポート -
16:05～16:35GYMマンツーマン
サポート -
17:05～17:35GYMマンツーマン
サポート -
18:05～18:35GYMマンツーマン
サポート - 18:45～19:00GYMHIPトレーニング
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19:05～19:35GYMマンツーマン
サポート -
20:05～20:35GYMマンツーマン
サポート
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- Studio Natural
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7:25～8:10BODYCOMBAT45山崎舞子
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9:50～10:35背骨コンディショニング永井宏子
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11:15～12:00RITMOS廣田茂子
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12:25～13:10UBOUND45駒谷亜美
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13:40～14:25LESMILLS DANCEAMI
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15:20～16:05WOW!HIPKANA
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16:35～17:20BODYCOMBAT45KANA
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17:50～18:35BODYBALANCE45Rie
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19:00～19:45BODYPUMP45Rie
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20:05～20:35UBOUND30kaho
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20:55～21:40BODYCOMBAT45白石周史
- Studio Volcano
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7:10～9:30岩盤浴
Free Time
～Warm～ -
10:00～10:45骨格トレーニング
Re:style Focus
～Warm～マリコ -
11:10～11:55ペルビック
ストレッチ
～Warm～ユキ -
12:15～13:00リラックスヨガ
～Warm～ユキ -
13:20～14:05リラックスヨガ
～全身調整Warm～小松渚 -
14:25～14:55筋膜リリースLucas
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15:25～16:05岩盤浴
Free Time -
16:35～17:20VolcanoYoga
リンパフロー阿部理佳子 -
17:40～18:25VolcanoYoga
ビギナー倉又由紀子 -
18:55～19:40VolcanoYoga
デトックスTomoko -
20:00～20:45VolcanoYoga
リンパフローTomoko -
21:05～21:50HOTピラティス尚武
- マシンピラティス
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15:05～15:35マシンピラティス岡田純子
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15:55～16:25マシンピラティス
アドバンス岡田純子 -
19:00～19:30マシンピラティスLucas
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20:05～20:35マシンピラティスLucas
- ジムエリア
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10:05～10:35GYMマンツーマン
サポート -
11:05～11:35GYMマンツーマン
サポート -
12:05～12:35GYMマンツーマン
サポート -
13:05～13:35GYMマンツーマン
サポート -
14:05～14:35GYMマンツーマン
サポート -
15:05～15:35GYMマンツーマン
サポート -
16:05～16:35GYMマンツーマン
サポート -
17:05～17:35GYMマンツーマン
サポート -
18:05～18:35GYMマンツーマン
サポート -
19:05～19:35GYMマンツーマン
サポート - 19:45～20:00GYM自重トレーニング
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20:05～20:35GYMマンツーマン
サポート
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- Studio Natural
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9:35～10:20BODYPUMP45志乃
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10:50～11:35フラダンス恩田明美
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12:05～12:50BODYCOMBAT45AIRI
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13:10～13:55LESMILLS DANCEAIRI
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14:25～15:10ファイティング
エクササイズ山本晃子 -
15:30～16:15RITMOS村井千鶴
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16:35～17:20BODYATTACK45松村真里
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17:40～18:40BODYPUMP60一輝
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19:00～20:00BODYCOMBAT60一輝
- Studio Volcano
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8:10～9:10岩盤浴
Free Time
～Warm～ -
9:40～10:25ペルビック
ストレッチ
～Warm～桂井由佳里 -
10:55～11:40整体オリジナル
～Warm～竹田真知枝 -
12:00～12:45スリムフローヨガ
～Warm～新井里江子 -
13:20～14:05BODYBALANCE45～FLEXIBILITY～Rie
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14:30～15:15WOW!HIP
～Warm～
昇温中Rie -
15:35～16:20VolcanoYoga
デトックスRie -
16:40～17:25Seasonal Flow YogaKANA
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17:45～18:30VolcanoYoga
ビギナー菅野有希 -
18:50～19:35VolcanoYoga
ミドル菅野有希
- マシンピラティス
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13:30～14:00マシンピラティスKANA
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14:35～15:05マシンピラティスKANA
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15:40～16:10マシンピラティス
アドバンスKANA
- ジムエリア
-
10:05～10:35GYMマンツーマン
サポート -
11:05～11:35GYMマンツーマン
サポート -
12:05～12:35GYMマンツーマン
サポート -
13:05～13:35GYMマンツーマン
サポート -
14:05～14:35GYMマンツーマン
サポート -
15:05～15:35GYMマンツーマン
サポート -
16:05～16:35GYMマンツーマン
サポート -
17:05～17:35GYMマンツーマン
サポート -
18:05～18:35GYMマンツーマン
サポート
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- Studio Natural
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9:30～10:15ZUMBA尾島真理
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10:35～11:20背骨コンディショニング永井宏子
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11:40～12:25エアロビクス
オリジナル廣田茂子 -
12:45～13:30BODYPUMP HEAVY45福川竣祐
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13:50～14:35BODYCOMBAT45福川竣祐
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14:55～15:40WOW!HIPChika
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16:00～16:45BODYBALANCE45～STRENGTH～Rie
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17:05～17:50BODYPUMP45Rie
- Studio Volcano
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8:10～9:30岩盤浴
Free Time -
10:00～10:45VolcanoYoga
デトックス平庭愛子 -
11:15～12:00VolcanoYoga
ビギナーTomoko -
12:30～13:15VolcanoYoga
デトックスChika -
13:45～14:30VolcanoYoga
ミドル
～歪み調整～YUMIYAN -
15:00～15:45HOTピラティスYUMIYAN
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16:10～16:55VolcanoYoga
ミドル尾島真理 -
17:20～18:05VolcanoYoga
リフレッシュkaho
- マシンピラティス
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11:25～11:55マシンピラティスシエ
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12:35～13:05マシンピラティスシエ
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13:45～14:15マシンピラティス
アドバンスシエ
- ジムエリア
- 10:05～10:20GYMゆったりストレッチ
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11:05～11:35GYMマンツーマン
サポート -
12:05～12:35GYMマンツーマン
サポート -
13:05～13:35GYMマンツーマン
サポート -
14:05～14:35GYMマンツーマン
サポート -
15:05～15:35GYMマンツーマン
サポート -
16:05～16:35GYMマンツーマン
サポート -
17:05～17:35GYMマンツーマン
サポート -
18:05～18:35GYMマンツーマン
サポート
