ジェクサー・フィットネス＆スパ大塚【グループエクササイズプログラムスケジュール】

>>2023年4月タイムスケジュール (3.15更新)

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初心者向けプログラム

ホットプログラム

備品に限りがあるクラス

新プログラム

有料プログラム

WEB予約プログラム

Studio Natural
7:25～8:10RITMOS佐藤陽子
10:00～10:45ファイティング
エクササイズ松本彩
11:15～12:00リラックスヨガ加地由樹子
12:30～13:15BODYCOMBAT45吉永怜史
13:45～14:30BODYPUMP45あい
15:00～15:45UBOUND45あい
17:40～18:10BODYPUMP30KAORU
18:30～19:15ZUMBA尾島真理
19:35～20:20BODYCOMBAT45鈴木宏樹
20:40～21:25BODYATTACK45吉永怜史

Studio Volcano
7:30～8:15VolcanoYoga
リフレッシュ井坂友紀
8:45～9:30岩盤浴
Free Time
10:15～11:00VolcanoYoga
リフレッシュKANA
11:30～12:15WOW！HIPKANA
13:00～13:45VolcanoYoga
ミドル小松渚
14:20～15:20VolcanoYoga
リンパフロー小松渚
15:50～16:50岩盤浴
Free Time
17:40～18:25VolcanoYoga
骨盤調整モリーニョユミコ
18:55～19:40WOW！HIPあい
20:00～20:45VolcanoYoga
デトックスmie
21:05～21:50VolcanoYoga
ビギナーmie

ジムエリア
10:00～10:30GYMグルトレ
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ
17:00～17:30GYMグルトレ
18:00～18:30GYMグルトレ
19:00～19:30GYMグルトレ
20:00～20:30GYMグルトレ

Studio Natural
7:25～8:10BODYATTACK45あい
9:55～10:40BODYCOMBAT45KANA
11:10～11:55美軸ライン
エクササイズ香取知里
12:30～13:15フラダンス田辺紀子
13:50～14:35RITMOS石山友香
15:10～15:55J-POP
DANCE GROOVE藤原将太
17:40～18:25BODYATTACK45Natsu
18:45～19:15UBOUNDNatsu
19:35～20:20チョアチョアフィットmiyu
20:40～21:40BODYPUMP60和田康太郎

Studio Volcano
7:20～8:05岩盤浴～warm～
Free Time
8:45～9:30WOW！HIP～warm～KANA
9:50～10:35美軸ラインストレッチ
～Warm～香取知里
11:20～12:05リラックスヨガ
～Warm～NAOKO
12:35～13:20ヨガコリオ～Warm～あい
13:50～14:35ぺルビックストレッチ
～Warm～志手加世子
15:00～16:00岩盤浴
Free Time
16:20～17:20岩盤浴
Free Time
17:40～18:25VolcanoYoga
リフレッシュ前野裕子
18:55～19:40WOW！HIP
女性専用Rie
20:05～20:50BODYBALANCE45Rie
21:15～22:00VolcanoYoga
デトックス高橋愛

ジムエリア
10:00～10:30GYMグルトレ
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ
17:00～17:30GYMグルトレ
18:00～18:30GYMグルトレ
19:00～19:30GYMグルトレ
20:00～20:30GYMグルトレ

Studio Natural
7:25～8:10パワーヨガモリーニョユミコ
9:20～10:05チョアチョアフィット川又珠実
10:35～11:20POP　PIRATES川又珠実
11:40～12:25BODYBALANCE45Rie
12:45～13:45BODYCOMBAT60鈴木宏樹
14:05～14:50MEGADANZ高橋奈津
15:10～15:55ZUMBA高橋奈津
16:15～17:15短期有料スクール
ラテンダンス基礎高橋奈津
17:40～18:10UBOUNDGAKU
18:30～19:15SH’BAM45長島友莉
19:35～20:35BODYPUMP60高田靖仁
20:55～21:40BODYCOMBAT45吉永怜史

Studio Volcano
7:30～8:15VolcanoYogaミドル
～骨盤調整～尾島真理
8:45～9:30岩盤浴
Free Time
10:40～11:25VolcanoYoga
コリオ前野裕子
11:55～12:40VolcanoYoga
リフレッシュKANA
13:10～13:55美軸ラインストレッチyuka
14:30～15:15VolcanoYoga
ビギナー裕次
15:50～16:50岩盤浴
Free Time
17:40～18:25VolcanoYoga
リフレッシュ小松渚
18:55～19:40VolcanoYoga
ミドル谷野智子
20:00～20:45VolcanoYoga
デトックス
女性専用クラス谷野智子
21:05～21:50VolcanoYoga
リンパフローヴェルデひとみ

ジムエリア
10:00～10:30GYMグルトレ
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ
17:00～17:30GYMグルトレ
18:00～18:30GYMグルトレ
19:00～19:30GYMグルトレ
20:00～20:30GYMグルトレ

Studio Natural
7:25～8:10BODYCOMBAT45吉永怜史
9:50～10:35背骨コンディショニング永井宏子
11:15～12:00ストライキングフィットネス川村映美子
12:30～13:15UBOUNDGAKU
13:45～14:30エアロビクスミドル鈴木美加子
14:50～15:35BODYPUMP45Natsu
17:40～18:10BODYBALANCE30あい
18:30～19:30BODYATTACK60あい
19:50～20:20LESMILLS　CORENatsu
20:40～21:40BODYCOMBAT60白石周史

Studio Volcano
7:30～8:15リラックスヨガ
～Warm～北村勝
8:45～9:30岩盤浴～warm～
Free Time
10:00～10:45骨格トレーニング
Re:style Focus～Warm～マリコ
11:10～11:55ペルビックストレッチ
～Warm～片倉由紀
12:15～13:00リラックスヨガ
～Warm～片倉由紀
13:50～14:35リラックスヨガ
～Warm～小松渚
15:00～15:45デトックスヨガ
～Warm～阿部理佳子
16:20～17:20岩盤浴
Free Time
17:40～18:25Volcano Yoga
ビギナー倉又由紀子
18:55～19:40Volcano Yoga
デトックスTomoko
20:00～20:45Eyeリカバリー竹田真知枝
21:05～21:50HOT整体オリジナル竹田真知枝

ジムエリア
10:00～10:30GYMグルトレ
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ
17:00～17:30GYMグルトレ
18:00～18:30GYMグルトレ
19:00～19:30GYMグルトレ
20:00～20:30GYMグルトレ

Studio Natural
9:30～10:30BODYPUMP60あい
10:50～11:35フラダンス吉田直美
11:55～12:40BODYCOMBAT45AIRI
13:15～14:00SH'BAM45AIRI
14:25～15:10ファイティング
エクササイズ山本晃子
15:30～16:15RITMOS村井千鶴
16:35～17:35BODYATTACK60吉永怜史
18:10～18:55BODYPUMP45一輝
19:15～20:15BODYCOMBAT60一輝

Studio Volcano
8:15～9:15岩盤浴
Free Time
～Warm～
9:40～10:25ペルビックストレッチ
～Warm～桂井由佳里
10:55～11:40整体オリジナル
～Warm～竹田真知枝
12:10～12:55コアピラティス
～Warm～鈴木章子
13:30～14:15ヨガコリオ～Warm～あい
14:35～15:20WOW！HIP～Warm～Rie
16:00～16:45Volcano Yoga
デトックスRie
17:30～18:15Volcano Yoga
骨盤調整Aya
18:45～19:30Volcano Yoga
ミドルAya

ジムエリア
10:00～10:30GYMグルトレ
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ
17:00～17:30GYMグルトレ
18:00～18:30GYMグルトレ

Studio Natural
9:30～10:15ZUMBA尾島真理
10:35～11:20背骨コンディショニング永井宏子
11:40～12:25エアロビクスライト廣田茂子
12:45～13:30BODYCOMBAT45KAORU
13:50～14:35BODYPUMP45Natsu
14:55～15:25LESMILLS　CORE高田靖仁
15:45～16:45BODYBALANCE60Rie
17:05～17:50UBOUNDNatsu

Studio Volcano
8:30～9:30岩盤浴
Free Time
10:00～10:45Volcano Yoga
デトックス平庭愛子
11:15～12:00Volcano Yoga
ビギナーTomoko
12:30～13:15岩盤浴
Free Time
13:45～14:30Volcano Yogaミドル
～歪み調整～YUMIYAN
15:00～15:45コロコロボディリセットREIKO
16:15～17:00Volcano Yoga
ミドル尾島真理
17:30～18:15UNIVERSAL Yoga MARSRie

ジムエリア
11:00～11:30GYMグルトレ
12:00～12:30GYMグルトレ
13:00～13:30GYMグルトレ

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