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>>2021年9月~タイムスケジュール(7/31更新)

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初心者向けプログラム

ホットプログラム

備品に限りがあるクラス

新プログラム

有料プログラム

WEB予約プログラム

月曜日
  1.  
  • Aスタジオ
  • 11:15~12:00Brain to Balance45後藤 彩
  • 12:30~13:15エアロビクスライト45岡部 すみれ
  • 13:45~14:30BODY PUMP45MAMI
  • 15:00~15:45リラックスヨガ45岡村 幸
  • 19:00~19:45ブレイクレティクス45Yuki
  • 20:05~20:50UBOUND45SEKINE
  • 21:15~22:00【~8/22まで休講】ZUMBA45NANA
  • Bスタジオ
  • 10:15~11:00HOT整体オリジナル 自重で行う身体のメンテナンス竹田 真知枝
  • 12:15~13:00HOTYOGA デトックス45本庄 悦子
  • 13:30~14:15HOTYOGA 骨盤調整45松成 広子
  • 14:45~15:30HOTYOGA リンパフロー45松成 広子
  • 18:45~19:30HOTYOGA デトックス45綱島 美智子
  • 19:50~20:35HOTYOGA ビギナー45NAOKO
  • 20:55~21:40【~8/22まで-21:30までに短縮】HOTYOGAコリオAYANO
  • ジムエリア
  • 10:30~11:00グルトレ-ぽかぽかストレッチ-
  • 12:30~13:00グルトレ-おなか引き締め-
  • 14:15~14:35HIITトレーニング
  • 16:30~17:00グルトレ-下半身-
  • 20:30~21:00グルトレ-胸・背中-
火曜日
  1.  
  • Aスタジオ
  • 10:15~11:00背骨コンディショニング米村 和枝
  • 11:20~12:05ZUMBA45IZUMI
  • 12:30~13:15モムチャンフィットネスCORE45Maki
  • 13:45~14:30J-POP DANCE GROOVE45MASAKI
  • 15:00~15:45BODY ATTACK45MIYU
  • 18:45~19:30BODY PUMP45未定
  • 19:55~20:40K-POP DANCE GROOVE45篠尾 佳介
  • 21:00~21:45【~8/22まで-21:30までに短縮】BODY COMBATTAKATO
  • Bスタジオ
  • 10:30~11:15BODY BALANCE45~FLEXBILTY~萩元 陽介
  • 12:20~13:05ペルビックストレッチ45 ~腰痛予防・骨盤調整~Kaori
  • 13:35~14:20リラックスヨガ45阪本 美佳子
  • 14:50~15:35フラダンス45久保 昌美
  • 19:00~19:45BODY BALANCE45~STRENGTH~千葉 香織
  • 20:05~20:50POWER HIPNESS45RIO
  • 21:15~22:00【~8/22まで休講】リラックスヨガ45Marina
  • ジムエリア
  • 10:30~11:00グルトレ-胸・背中-
  • 13:30~14:00グルトレ-ぽかぽかストレッチ-
  • 14:30~15:00グルトレ-下半身-
  • 15:30~16:00グルトレ-筋膜リリース-
  • 19:30~20:00グルトレ-下半身-
水曜日
  1.  
  • Aスタジオ
  • 10:15~11:00UBOUND45AYANO
  • 11:30~12:15MEGA-DANZ45今井 仁美
  • 14:00~14:45BODY COMBAT45YUTO
  • 15:15~16:00モムチャンフィットネスBASIC45星野 瑠子
  • 19:00~19:45ZUMBA45KAZKO
  • 20:05~20:35LESMILLS CORE30YUKI
  • 21:00~21:45【~8/22まで-21:30までに短縮】BODY ATTACKMIYU
  • Bスタジオ
  • 10:30~11:15HOTYOGA 骨盤調整45尾島 真理
  • 11:45~12:30HOTYOGAリンパフロー45 ~カラダの老廃物を流すヨガ~松村 絵葉
  • 13:00~13:45HOTYOGA リフレッシュ45Sayaka
  • 14:15~15:00HOTYOGA 骨盤調整45高岩 加奈子
  • 18:35~19:20HOT Active Flow Yoga45MIYU
  • 19:40~20:25HOTYOGA リンパフロー45Tomoko
  • 20:45~21:30HOTYOGA デトックス45Tomoko
  • ジムエリア
  • 11:30~12:00グルトレ-ぽかぽかストレッチ-
  • 12:30~13:00グルトレ-下半身-
  • 16:30~17:00グルトレ-おなか引き締め-
  • 18:30~19:00グルトレ-胸・背中-
木曜日
  1.  
  • Aスタジオ
  • 10:15~11:00BODY COMBAT45萩元 陽介
  • 11:30~12:00LESMILLS CORE30萩元 陽介
  • 12:30~13:15Brain to Balance45幸恵
  • 13:45~14:30UBOUND45未定
  • 15:00~15:45ZUMBA45毛利 智美
  • 16:15~17:00ベリーダンス45平山 美代子
  • 18:50~19:35UBOUND45SEKINE
  • 19:55~20:40BODY COMBAT45AYANO
  • 21:00~21:45【~8/22まで-21:30までに短縮】BODY PUMPYUTO
  • Bスタジオ
  • 10:30~11:15ペルビックストレッチ45ヴェルデ ひとみ
  • 11:45~12:30リラックスヨガ45武鑓 志保
  • 13:30~14:15コアピラティス45前川 尚子
  • 19:00~19:45POP PILATES45MIFUMI
  • 20:10~20:55リラックスヨガ45渡部 利香
  • 21:15~22:00【~8/22まで休講】骨盤エクササイズ 骨盤調整鳥越 玲子
  • ジムエリア
  • 10:30~11:00グルトレ-おなか引き締め-
  • 11:30~12:00グルトレ-筋膜リリース-
  • 14:30~15:00グルトレ-胸・背中-
  • 17:30~18:00グルトレ-下半身-
土曜日
  1.  
  • Aスタジオ
  • 10:15~11:00Brain to Balance45進藤 仁美
  • 11:15~12:00K-POP DANCE GROOVE45チェ ユンテ
  • 13:00~13:45BODY COMBAT45YUTO
  • 14:15~15:00J-POP DANCE GROOVE45MASAKI
  • 15:30~16:15BODY ATTACK45SEKINE
  • 16:45~17:30UBOUND45AYANO
  • Bスタジオ
  • 10:15~11:00リラックスヨガ45尾代 智子
  • 11:30~12:15スリムフローヨガ45尾代 智子
  • 12:45~13:30BODY BALANCE45~STRENGTH~千葉 香織
  • 15:25~16:10HOTYOGA リンパフロー45谷野 智子
  • 16:40~17:25HOTYOGA ビギナー45谷野 智子
  • 17:55~18:40HOT Active Flow Yoga45AYANO
  • ジムエリア
  • 11:30~12:00グルトレ-胸・背中-
  • 12:30~13:00グルトレ-おなか引き締め-
  • 13:30~14:00グルトレ-下半身-
  • 15:00~15:20HIITトレーニング
  • 15:30~15:50HIITトレーニング
日曜日
  1.  
  • Aスタジオ
  • 10:15~10:45LESMILLS CORE30未定
  • 11:15~12:00UBOUND45未定
  • 12:30~13:15ブレイクレティクス45Yuki
  • 13:45~14:30MEGA-DANZ45KUMI
  • 15:00~15:45BODY PUMP45RIO
  • 16:10~16:55J-POP DANCE GROOVE45さわちん
  • 17:15~18:00BODY COMBAT45MIYU
  • Bスタジオ
  • 10:15~11:00HOTYOGA デトックス45Aya(K)
  • 11:30~12:15HOTYOGA 骨盤調整45Aya(K)
  • 12:45~13:30HOT POWER HIPNESS45RIO
  • 14:00~14:45コアピラティス45シエ
  • 15:15~16:00POP PILATES45Mei
  • 16:30~17:15リラックスヨガ45YUMIYAN
  • ジムエリア
  • 11:30~12:00グルトレ-ぽかぽかストレッチ-
  • 13:30~14:00グルトレ-胸・背中-
  • 16:30~17:00グルトレ-下半身-
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