JEXER refresh studio sopra

New Lesson

sopra秋葉原で定番のホットヨガに加えて、
今話題の新プログラムが登場。
その日の気分に合わせて好きなプログラムを選んだり、
定番のホットヨガと組み合わすことで
相乗効果も期待できます!

肩甲骨ヨガ

土曜日 10:20~11:20(60分)

Date

レッスン情報

レベル
リラックス アクティブ
環境
常温スタジオ
ホットスタジオ
シューズ必要
シューズ不要
種類
ヨガ
ピラティス
シェイプアップ
筋トレ
格闘技
ダンス
効果
脂肪燃焼
ダイエット
筋力アップ
不調改善
(肩こり/腰痛/むくみ/冷え)
気分高揚
リフレッシュ

About

レッスンについて

肩甲骨の動きを意識したポーズ・エクササイズを中心に行い、首や肩、背中の凝りを緩和していきます。
肩や胸を開かせることで姿勢改善はもちろん、血行が促進されることで代謝が高まり、
顔色のトーンアップや痩せやすい身体づくりも期待できます。
スッキリしたデコルテラインや美しい背中づくり・スタイルアップを目的とする方にもおススメです。

Point

スタイルアップ・美しい背中づくりをしたい方におススメ!

About

インストラクターについて

体験レッスン実施中!