2022年08月01日(月)

【見学】スタッフ受付時間内にて随時受付中!
ジェクサー・ライトジム吉祥寺のホームページをご覧頂きまして誠にありがとうございます。

当店では、気軽に楽しめる運動空間をコンセプトに提供しております。

★「身軽に!!」
外靴のままご利用可能で、ウェアのままお越しになれば、荷物いらずで身軽にご利用頂けます!

★「気軽に!!」
朝早くから遅くまで24時間いつでも運動・トレーニングが出来
ご自身のライフスタイルに合わせて、ご利用いただけます!
1日何でも来館でき、短時間の利用もOK!!

★「そして気楽に!」
混雑もなく、使いたいマシンを使え
他の方を気にせず、自身のトレーニングに集中できる空間です。


【当店最大の特徴】
①混雑がない  ・・・・多くても10名程度で待たずに店舗を使え、コロナ感染も安心して利用が出来ます
②駐車場・駐輪場が無料  ・・・・お家から遠くても利用可(店舗の専用カード必要)
③店舗内装が綺麗 ・・・まだOPENしてから3年と他の店舗と比べ綺麗
④荷物いらず ・・・外靴で運動OK
⑤料金が安い ・・・1か月使い放題でたったの¥6,600(税込)


運動が久しぶりな方やジムに通われたことがない方など
スタッフがマシンのご案内などさせて頂きますのでお申し付けください!

『身軽に!手軽に!そして気楽に!運動出来る空間」のジムでございます♪♪

この雰囲気はホームページだけでは、感じることが出来ないお客様は
一度店舗へ問い合わせやご見学にお越しください。
0422-67-9219

スタッフ受付時間 11:00~15:00/16:00~20:00
※15:00~16:00頃でスタッフ休憩を頂いております。
 また手続きなどで前後しますので事前にご連絡ください。

皆様のご来館お待ちしております。

2022年07月01日(金)

【大好評】パーソナルトレーニング
ジェクサー・ライトジム吉祥寺のHPをご覧頂き誠にありがとうございます。

今回皆様にご案内するのは【パーソナルトレーニング】です

パーソナルトレーニングとは・・・
お客様の求めるゴール(目的)に向かってトレーナーが適切なサポートにより最短で導くトレーニングです


【おすすめな方】
■フィットネスジム初めての方
■不定愁訴お持ちの方(腰痛・肩こり)
■お仕事が忙しく短時間でのトレーニングを希望される方
■綺麗な身体を手に入れたい方
■医師から運動指導されている方
■スポーツなど運動のパフォーマンス向上を目的とされている方
■なかなかお1人での運動で効果が出ない方


パーソナルトレーニングでは、マンツーマン指導を行い
目的に合ったトレーニングメニューや動きを見てもらいながら運動していきます。

当店では【2名】のトレーナーが在籍しております。
トレーニングはもちろん、マッサージや姿勢改善なども行っております。

【金額】
①40分 ¥4,400
②60分 ¥6,600
③トレーナーオプション ¥15,400(会費として引き落とし)
   ※1カ月 40分×4回

※すべて税込価格
※お支払いする前に、トレーナーとカウンセリングも行っております。

他のパーソナルジムより低価格でございますので
ぜひご興味のある方は店舗までご見学頂くか、お問い合わせください。


ジェクサー・ライトジム吉祥寺

2022年07月01日(金)

【筋膜リリース】5分間で身体が変わる
皆様こんにちは。
ジェクサー・ライトジム吉祥寺のHPをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

さて今回ご紹介するのは【筋膜リリース】です


ジムと想像すると、筋トレばかりで疲れてしまう・・・
そんなイメージありませんか??

そんなイメージを覆す身体の疲労を取り、ほぐす備品を今回導入しました。
毎回整骨院などに行くとお金がかかりますよね。
この道具さえあれば、十分に体を楽にすることができます!


そもそも体は皮膚⇒浅筋膜⇒脂肪⇒深筋膜⇒筋肉⇒骨の順番で構成されており、
その中にある筋膜の動きが悪くなる事によって体が動きづらくなります。
筋膜とは全身を膜で覆っており、筋肉や骨格、内臓などの位置を安定させる役目を持ち、疲労が溜まる事によって筋膜の動きが悪くなり「凝り」や「痛み」、「張り」を発生させます。
特に背中や腰、足回りは生活でよく使っている筋肉と言え、たった5分使うだけで効果が出ます。
筋膜をほぐすことで、元の状態に戻り、動きやすくなる為、姿勢の改善はもちろん怪我の予防や運動パフォーマンスの向上、翌日の疲労軽減など効果は多数ございます。


やり方も資料ございますので、ご自身で見ても頂いても結構ですし
スタッフがご案内も可能です!

是非ライトジム吉祥寺店へお越しください♬
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