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※おひとりさま一回に限ります。

sopra(ソプラ)はヨガとピラティスの専門スタジオです。
＊岩盤スタジオで行うホットヨガでは、
　カラダの芯から汗をかき、
　デトックス効果が期待できます。
＊さらに、マシンピラティスでは
　インナーマッスルを鍛え、姿勢改善にもアプローチ。
＊ヨガとピラティスを組み合わせることで、
　柔軟性と筋力UPの相乗効果が期待できます。

温度38℃ / 湿度65％
たくさん汗を流す

岩盤スタジオ
カラダの芯から温まる

ヨガ / ピラティス
ココロとカラダを整える

美姿勢ヨガ　★ソプラオリジナル

日常生活で崩れやすい姿勢を正しいポジションに戻していきます。また、姿勢の癖を知り日常生活をより快適に過ごせるよう心も身体も整えます。姿勢を整え、維持するために必要なアーサナ(ポーズ)を行い、一緒に美しいボディラインを目指しましょう。

マシンピラティスBASIC　★ソプラオリジナル

リフォーマー初心者を対象に、運動への理解と全身をまんべんなく使うプログラムです。筋力・柔軟性の向上や、姿勢改善、ストレスや疲労感の軽減等が期待され、日常生活の質の向上を目指します。年齢問わず、運動初心者の方にも参加いただけます。

リラクゼーションスポットが併設しております。

整体、ほぐしのメニューをはじめとした、リラクゼーションスポットが併設しております。
日ごろの、疲れやコンディションの調整など、ヨガと合わせてリラクゼご利用いただくことで相乗効果が期待できます！！

• ※
  お支払いは都度となります。

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