ソプラでしか受けられない
オリジナルヨガもございます。
「知って」「使って」「整える」をテーマに
ヨガとトレーニングを合わせた
新しいスタイルのプログラムです。
身体のお悩みに合わせてご参加ください！

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※おひとりさま一回に限ります。

温度38℃ / 湿度65％
たくさん汗を流す

岩盤スタジオ
カラダの芯から温まる

ヨガ / ピラティス
ココロとカラダを整える

美姿勢ヨガ　★ソプラオリジナル

このクラスでは、日常生活で崩れやすい姿勢を正しいポジションに戻していきます。また、姿勢の癖を知り日常生活をより快適に過ごせるよう心も身体も整えます。姿勢を整え、維持するために必要なアーサナ(ポーズ)を行い、一緒に美しいボディラインを目指しましょう。

脚スッキリヨガ　★ソプラオリジナル

このクラスでは、太ももやふくらはぎの張りを解消するためのストレッチやポーズを中心に行い、正しい立ち姿勢、脚の使い方が出来るように導きます。脚をスッキリさせたい方やレッグラインを整えたい方におすすめです。