UBOUND

1人用のトランポリンを使用して行う有酸素エクササイズプログラム。
ハイテンポな音楽に合わせ、シンプルかつダイナミックな動きを繰り返し、体力・バランス感覚の向上、心肺機能や体幹・筋力の向上が期待できます。

ビギナー向け

HOT YOGAリフレッシュ

心身のリフレッシュを目的に、季節に合わせたプログラムを3か月間同じ内容で実施します。3ヶ月間同じ内容なのでホットヨガが初めての方や、体力に 自信のない方にもとてもおススメのクラスです。

ビギナー向け

ZENSEE 氣

ZONEに入りやすい音源と、禅の教え、マインドフルネスやフィットネス、武道の動きを融合した有酸素系エクササイズ。

ZENSEE 陽

和の音楽にのせて、禅とヨガの世界観を体感できるプログラム。「活力」を高め、心身のバランスを整えていきます。

ビギナー向け

WOW！HIP

バンドを使ってヒップトレーニングをするクラスです。ヒップアップ、脂肪燃焼、腰痛改善など様々な効果に期待できます。自分一人ではチャレンジできないレベルまでインストラクターがしっかりサポートするので安心してご参加ください。

ビギナー向け

LESMILLS（BODYCOMBAT）

音楽に合わせてパンチやキックなど格闘技全般の動きを繰り出す効果的な有酸素運動、楽しみながら全身を鍛えることができるプログラムです。難しい動きはありません。日常では味わえない時間を過ごしながら、ストレスも発散。

チャレンジ！