ジェクサー・フィットネス＆スパ 大宮
- 月～木 7:00-23:00
- 土 8:00-22:00
- 日祝 8:00-20:00
- 休館日 金
- Mon ~ Thu 7:00–23:00
- Sat 8:00–22:00
- Sun & Holidays 8:00–20:00
- Closed on Fri
PROGRAMプログラム
おすすめプログラム
- 1BODYCOMBAT
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BODYCOMBATは最大740 カロリー*まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。
格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。複雑な動きはありません。 すべてのラウンドで最大限の効果が得られるよう、LES MILLS™ インストラクターは強度とモチベーションを上げていきます。
ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。
- 2リラックスヨガ
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「ヨガ」という言葉には、結ぶ・つながるなどの意味があり、心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。
座位を中心としたアーサナ・呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを習得していくプログラムです。
- 3HOTYOGA リフレッシュ
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室温38℃～40℃、湿度65%～76％の環境で実施するYOGAクラス。
座位を中心としたアーサナで、HOTYOGAが初めての方にもおススメです。
春夏秋冬の移り変わりによって生じる身体の変化や不調にアプローチし、３ヵ月間同じプログラムを実施することで集中力が高まり、精神の安定やしなやかな身体づくりが期待できます。
他にも豊富なプログラムを
ご用意しています。
記載されていないプログラムにつきましては実施店舗迄お問い合わせください。
