ジェクサー・フィットネス&スパ浦和
「浦和」駅 徒歩5分の駅チカ! 048-813-5630048-813-5630

  • 月~木 7:00-23:00
  • 土 8:00-22:00
  • 日祝 8:00-20:00 ※ジムのみ5:00-26:00
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PROGRAMプログラム

おすすめプログラム

1BODYCOMBAT
BODYCOMBAT
BODYCOMBATは最大740 カロリー*まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。
格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。複雑な動きはありません。
すべてのラウンドで最大限の効果が得られるよう、LES MILLS™ インストラクターは強度とモチベーションを上げていきます。
ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。
2ZUMBA®
ZUMBA ®
ラテンの音楽に合わせながら、簡単な振り付け(ステップ)を繰り返し、脂肪燃焼効果が期待できます。
フィットネスに加え、エンターテインメント、文化等、様々な要素を融合させた、グローバルなライフスタイルプログラムです。
ズンバのクラスは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできる、そう、まさに“フィットネスパーティー”です。
3美コア®リズムシェイプ
美コア®リズムシェイプ
美コアトレーニング創始者
Reebok ONE Grandアンバサダー
山口 絵里加 監修プログラム


体幹・ウェイトトレーニング、有酸素運動を繰り返し行い、全身を筋力強化しながら体温上昇のための食事や生活習慣アドバイスも学ぶクラス。姿勢・体質改善を目指し、肌質の向上や美脚が期待できます。
より汗をかく感覚、内側から筋肉を使う感覚、筋肉が伸びる感覚をバランス良く鍛えて、美しいボディラインに近づけます。

他にも豊富なプログラムを
ご用意しています。

記載されていないプログラムにつきましては実施店舗迄お問い合わせください。